चिकन रोटिनी सूप
चिकन रोटिनी सूप आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 1.49 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 266 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा. यह नुस्खा 12 परोसता है । सभी से यह नुस्खाव्यंजनों में 1 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चिकन शोरबा, नमक और काली मिर्च, चिकन, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 15 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 39 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बल्कि बुरा है । कोशिश करो धीमी कुकर टमाटर रोटिनी सूप, चिकन-शतावरी रोटिनी, तथा रोटिनी के साथ चिकन परमेसन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
पास्ता को उबालने के लिए तेज़ आँच पर 5 चौथाई गेलन के बर्तन में पर्याप्त पानी रखें ।
शोरबा को पानी में रखें और उबाल लें ।
रोटिनी को उबलते पानी में रखें और पैकेज के निर्देशों के अनुसार पकाएं ।
नाली और पास्ता को एक तरफ सेट करें ।
उच्च गर्मी पर एक बड़े बर्तन में, चिकन शोरबा और पानी को मिलाएं । इसके लिए अजवाइन, प्याज, गाजर और चिकन डालें । एक उबाल लें और आरक्षित पास्ता में हलचल करें । आँच को मध्यम कम कर दें, उबाल आने दें और स्वादानुसार लहसुन पाउडर, प्याज पाउडर और नमक और काली मिर्च डालें । 20 मिनट तक पकाएं, या जब तक सब्जियां नर्म न हों और चिकन गुलाबी न हो जाए ।