चंकी सब्जी मिर्च

Name: चंकी सब्जी मिर्च
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: अमेरिकी
Ingredients: 425 हैबेनेरो मिर्च काले सेम, सूखा, धोया जा सकता है; 425 हैबेनेरो मिर्च छोले (गार्बानो बीन्स), सूखा, धोया जा सकता है; 794 हैबेनेरो मिर्च क्या तुलसी के साथ जैविक कुचल टमाटर मुइर कर सकते हैं, अप्रशिक्षित; 1 कसा हुआ परमेसन चीज़ 1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक; 1 डबल स्टफ्ड ओरियोज़ जमीन जीरा; 118 1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो मध्यम प्याज, कटा हुआ; 473 1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो मध्यम आलू, घन; 227 हैबेनेरो मिर्च क्या मुइर ऑर्गेनिक टोमैटो सॉस; 118 1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो छोटी पीली शिमला मिर्च, कटी हुई; 237 1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो मध्यम तोरी, घन

चंकी सब्जी मिर्च एक है लस मुक्त और शाकाहारी 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 19 ग्राम प्रोटीन, 4 ग्राम वसा, और कुल का 354 कैलोरी. के लिए $ 1.53 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 35% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । सुपर बाउल इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । यह आपके द्वारा लाया गया है BettyCrocker.com. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । यह एक है यथोचित कीमत अमेरिकी भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । बीन्स, शिमला मिर्च, मिर्च पाउडर और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । तोरी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तोरी मिठाई वर्ग एक मिठाई के रूप में । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 91 का शानदार स्पूनाक स्कोर%. कोशिश करो चंकी सब्जी मिर्च, चंकी मिर्च, तथा चंकी मिर्च समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

4-क्वार्ट डच ओवन में, तोरी को छोड़कर सभी सामग्री को उबालने, टमाटर को तोड़ने और कभी-कभी सरगर्मी करने के लिए गर्म करें । गर्मी कम करें; कवर और 13 मिनट उबाल।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ