चांग का चिकन लेट्यूस रैप्स

चांग का चिकन लेट्यूस रैप्स
एक की जरूरत है लस मुक्त और डेयरी मुक्त होर डी ' ओवरे? पीएफ चांग का चिकन लेट्यूस रैप्स एक शानदार रेसिपी हो सकती है । यह नुस्खा 2 सर्विंग्स बनाता है 516 कैलोरी, 28 ग्राम प्रोटीन, तथा 25 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.8 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 4793 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सोया सॉस, लहसुन और चिली पेस्ट, प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । पानी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तरबूज-आड़ू कीचड़ एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 76 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पीएफ चांग का चिकन लेट्यूस रैप्स, पीएफ चांग का चिकन लेट्यूस रैप्स, तथा कॉपीकैट पीएफ चांग का चिकन लेट्यूस रैप्स.

सामग्री

22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चपैकेज मिल्क डड्सपैकेज मिल्क डड्स1डबल स्टफ्ड ओरियोज़लहसुन और लाल चिली पेस्टलहसुन और लाल चिली पेस्ट1डबल स्टफ्ड ओरियोज़नींबू मिर्च ड्रेसिंगनींबू मिर्च ड्रेसिंग4पत्तियांआइसबर्ग लेट्यूसआइसबर्ग लेट्यूस22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चपतले कटे डेली हैम का पैकेजपतले कटे डेली हैम का पैकेज11टीएसपी सूखा अजवायनझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई1581 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमशरूममशरूम11टीएसपी सूखा अजवायनगर्म सरसोंगर्म सरसों32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चतेलतेल32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चकटा हुआ प्याजकटा हुआ प्याज22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चचावल शराब सिरकाचावल शराब सिरका0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेचुटकी भर सफ़ेद तिलचुटकी भर सफ़ेद तिल2कमजोर skinless चिकन स्तनोंकमजोर skinless चिकन स्तनों22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 (4 औंस) बार सेमीस्वीट चॉकलेट, कटी हुई1 (4 औंस) बार सेमीस्वीट चॉकलेट, कटी हुई1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमोटे कटे स्मोक्ड बेकन, क्यूब्स में कटे हुएमोटे कटे स्मोक्ड बेकन, क्यूब्स में कटे हुए2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपानी चेस्टनटपानी चेस्टनट
कठिनाईसामान्य
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर11
पत्रिका
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