चीज़बर्गर और फ्राइज़ पुलाव

चीज़बर्गर और फ्राइज़ पुलाव
नुस्खा चीज़बर्गर और फ्राइज़ पुलाव लगभग आपकी अमेरिकी लालसा को संतुष्ट कर सकता है 55 मिनट. के लिए $ 3.28 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 784 कैलोरी, 47 ग्राम प्रोटीन, तथा 46 ग्राम वसा. यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए वोस्टरशायर सॉस, मक्खन, प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । दूध का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मिल्की वे ब्राउनी बाइट्स एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 70 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो चीज़बर्गर और फ्राइज़ पुलाव, चीज़बर्गर ' एन ' फ्राइज़ पुलाव, तथा चीज़बर्गर और फ्राइज़ पुलाव समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 400 एफ पर प्रीहीट करें । 1 बड़ा चम्मच पिघलाएं। मध्यम गर्मी पर एक कड़ाही में मक्खन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
ओवनओवन
2
प्याज जोड़ें; नरम होने तक, 5 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याजप्याज
3
टर्की, वोस्टरशायर और थाइम डालें और टर्की के पकने तक, 10 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Worcestershire सॉसWorcestershire सॉस
पूरे तुर्कीपूरे तुर्की
थाइमथाइम
4
मध्यम गर्मी पर एक बड़े सॉस पैन में, 2 बड़े चम्मच पिघलाएं । मक्खन। आटे में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
5
दूध डालें और हिलाते हुए, सॉस के बुलबुले और गाढ़ा होने तक, 8 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सॉससॉस
दूधदूध
6
गर्मी से निकालें ।
7
सरसों और 1/2 कप पनीर जोड़ें; पिघलने तक हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सरसोंसरसों
पनीरपनीर
8
टर्की मिश्रण और ब्रोकोली जोड़ें। नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
ब्रोकोलीब्रोकोली
पूरे तुर्कीपूरे तुर्की
9
नॉनस्टिक कुकिंग स्प्रे के साथ 9-बाय-13-इंच बेकिंग डिश को मिस्ट करें, डिश में मिश्रण फैलाएं और शेष 1 कप पनीर के साथ छिड़के । फ्राइज़ के साथ समान रूप से शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
पनीरपनीर
फैल गयाफैल गया
फ्रेंच फ्राइज़फ्रेंच फ्राइज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
10
पनीर के बुदबुदाने और फ्राई के कुरकुरे और सुनहरे होने तक, 25 से 30 मिनट तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीरपनीर
फ्रेंच फ्राइज़फ्रेंच फ्राइज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन

सामग्री

2831 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पैकेज जमे हुए ब्रोकोली फ्लोरेट्स, पिघला हुआ और सूखा हुआपैकेज जमे हुए ब्रोकोली फ्लोरेट्स, पिघला हुआ और सूखा हुआ1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 बैग पहले से धुला हुआ ताजा पालक1 बैग पहले से धुला हुआ ताजा पालक23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएसभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पैकेज जमे हुए फ्रेंच फ्राइज़, पिघला हुआपैकेज जमे हुए फ्रेंच फ्राइज़, पिघला हुआ4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।ग्राउंड लीन टर्कीग्राउंड लीन टर्की4141 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो2% दूध2% दूध1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसरसों का पाउडरसरसों का पाउडर1प्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ4झींगा और शिरायुक्तनमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ तेज चेडरकटा हुआ तेज चेडर33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएअनसाल्टेड मक्खनअनसाल्टेड मक्खन2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेWorcestershire सॉसWorcestershire सॉस
कठिनाईकठिन
में तैयार55 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर34
पत्रिका
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