चीनी चिकन सलाद

चीनी चिकन सलाद
चीनी चिकन सलाद सिर्फ हो सकता है चीनी पकाने की विधि आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $1.61 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 30 ग्राम प्रोटीन, 19 ग्राम वसा, और कुल 318 कैलोरी. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 25 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए वॉनटन की खाल, नमक, चीनी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । काली मिर्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का अनुसरण कर सकते हैं आसान पुदीना मिठाई मिठाई के रूप में । से यह नुस्खा घर का स्वाद है 1 प्रशंसक. केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । यदि आप एक का अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 36 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर इतना अद्भुत नहीं है । कोशिश करो कोई अपराधबोध नहीं चीनी चिकन सलाद-यह सलाद हल्का, स्वस्थ और स्वाद से भरपूर है, चीनी चिकन सलाद, और सबसे अच्छा कभी चीनी चिकन सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ड्रेसिंग सामग्री को मिलाएं और एक तरफ रख दें । चिकन को लंबी पतली स्ट्रिप्स में काटें । परोसने से ठीक पहले, चिकन, प्याज, सलाद और ड्रेसिंग को एक साथ टॉस करें । तले हुए वॉनटन या चाउ मीन नूडल्स के साथ शीर्ष और धीरे से फिर से टॉस करें । पकाने की विधि दोगुनी हो सकती है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़4 जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
सेरानो मिर्च या 1 बड़ी जलापेनो, बीज निकालकर कटी हुईसेरानो मिर्च या 1 बड़ी जलापेनो, बीज निकालकर कटी हुई
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला

सामग्री

4हरा प्याज, पतला कटा हुआहरा प्याज, पतला कटा हुआ1छोटा सिरआइसबर्ग लेट्यूस, कटा हुआआइसबर्ग लेट्यूस, कटा हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 छोटी लाल या हरी जलापेनो काली मिर्च1 छोटी लाल या हरी जलापेनो काली मिर्च1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)227हैबेनेरो मिर्चवॉनटन की खाल, स्ट्रिप्स में कटा हुआ और डीप-फ्राइड या 2 कप चाउ मीन नूडल्सवॉनटन की खाल, स्ट्रिप्स में कटा हुआ और डीप-फ्राइड या 2 कप चाउ मीन नूडल्स3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1डबल स्टफ्ड ओरियोज़साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी12 चम्मच लहसुन पाउडरचुटकी भर सफ़ेद तिलचुटकी भर सफ़ेद तिल454हैबेनेरो मिर्चबोनलेस स्किनलेस चिकन ब्रेस्ट, पका हुआबोनलेस स्किनलेस चिकन ब्रेस्ट, पका हुआ2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेअतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
कठिनाईसामान्य
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर4
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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