चीनी चिकन सलाद के बारे में आवश्यकता है 34 मिनट शुरू से अंत तक । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 418 कैलोरी, 30 ग्राम प्रोटीन, तथा 17 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.6 खर्च करता है । यह नुस्खा चीनी व्यंजनों की खासियत है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । गाजर, ब्राउन शुगर, लहसुन और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । चावल शराब सिरका का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लाल मखमली मग केक एक मिठाई के रूप में । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 76 का स्पॉन्सर स्कोर अर्जित करता है%, जो ठोस है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे कोई अपराधबोध नहीं चीनी चिकन सलाद – यह सलाद हल्का, स्वस्थ और स्वाद से भरपूर है, चीनी चिकन सलाद, तथा चीनी चिकन सलाद.
निर्देश
1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
गार्निश के लिए और भी अधिक (1 कप कारमेल, साथ ही 1 चम्मच फ़्लूर डे सेल)
3
1 बड़ा चम्मच सोया सॉस और 1/2 चम्मच तिल का तेल मिलाएं और चिकन स्तनों पर ब्रश करें । एक बेकिंग डिश में व्यवस्थित करें और लगभग 13 से 15 मिनट तक रस साफ होने तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/4 कप हरे बिना भुने कद्दू के बीज, जैसे कि पेपिटास
चुटकी भर सफ़ेद तिल
1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
स्प्लेंडा® ब्राउन शुगर मिश्रण
गार्निश के लिए और भी अधिक (1 कप कारमेल, साथ ही 1 चम्मच फ़्लूर डे सेल)
4
ओवन से निकालें, पूरी तरह से ठंडा करें, और 1/4-इंच स्लाइस में काट लें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
गार्निश के लिए और भी अधिक (1 कप कारमेल, साथ ही 1 चम्मच फ़्लूर डे सेल)
5
एक बड़े कटोरे में, नापा गोभी, लाल गोभी, गाजर, स्कैलियन, पानी की गोलियां, मैंडरिन नारंगी और कटा हुआ चिकन मिलाएं । एक अलग कटोरे में, 3 बड़े चम्मच सोया सॉस, सिरका, लहसुन, अदरक, तेल, 1 1/2 चम्मच तिल का तेल, ब्राउन शुगर और चिली सॉस को एक साथ फेंटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्ट्रॉबेरी फ्लेवर वाले जेलो का डिब्बा
नारियल पानी या दूध *नारियल फोड़ने के बारे में नोट देखें
नपा गोभी
कंधा
3 बड़े चम्मच बारीक कटा हुआ डिल अचार
5 नमकीन पटाखे, टुकड़े टुकड़े
चुटकी भर सफ़ेद तिल
16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च
1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
सूअर की चर्बी वापस
पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
8 नान फ्लैटब्रेड, चौथाई भाग में
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)
6
सलाद पर ड्रेसिंग डालो और गठबंधन करने के लिए टॉस करें । कटोरे के बीच विभाजित करें और प्रत्येक को 2 चम्मच टोस्टेड बादाम के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुन-रब क्रोस्टिनी, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)
7
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
गार्निश के लिए और भी अधिक (1 कप कारमेल, साथ ही 1 चम्मच फ़्लूर डे सेल)
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1 बड़ा चम्मच सोया सॉस और 1/2 चम्मच तिल का तेल मिलाएं और चिकन स्तनों पर ब्रश करें । एक बेकिंग डिश में व्यवस्थित करें और लगभग 13 से 15 मिनट तक रस साफ होने तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/4 कप हरे बिना भुने कद्दू के बीज, जैसे कि पेपिटास
चुटकी भर सफ़ेद तिल
1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
स्प्लेंडा® ब्राउन शुगर मिश्रण
गार्निश के लिए और भी अधिक (1 कप कारमेल, साथ ही 1 चम्मच फ़्लूर डे सेल)
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ओवन से निकालें, पूरी तरह से ठंडा करें, और 1/4-इंच स्लाइस में काट लें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
गार्निश के लिए और भी अधिक (1 कप कारमेल, साथ ही 1 चम्मच फ़्लूर डे सेल)
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एक बड़े कटोरे में, नापा गोभी, लाल गोभी, गाजर, स्कैलियन, पानी की गोलियां, मैंडरिन नारंगी और कटा हुआ चिकन मिलाएं । एक अलग कटोरे में, 3 बड़े चम्मच सोया सॉस, सिरका, लहसुन, अदरक, तेल, 1 1/2 चम्मच तिल का तेल, ब्राउन शुगर और चिली सॉस को एक साथ फेंटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्ट्रॉबेरी फ्लेवर वाले जेलो का डिब्बा
नारियल पानी या दूध *नारियल फोड़ने के बारे में नोट देखें
नपा गोभी
कंधा
3 बड़े चम्मच बारीक कटा हुआ डिल अचार
5 नमकीन पटाखे, टुकड़े टुकड़े
चुटकी भर सफ़ेद तिल
16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च
1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
सूअर की चर्बी वापस
पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
8 नान फ्लैटब्रेड, चौथाई भाग में
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)
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सलाद पर ड्रेसिंग डालो और गठबंधन करने के लिए टॉस करें । कटोरे के बीच विभाजित करें और प्रत्येक को 2 चम्मच टोस्टेड बादाम के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुन-रब क्रोस्टिनी, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)