चीनी ब्लैक बीन सॉस के साथ पैनफ्राइड टोफू

चाइनीज ब्लैक बीन सॉस के साथ पैनफ्राइड टोफू तैयार है लगभग 45 मिनट में और निश्चित रूप से एक उत्कृष्ट है लस मुक्त और शाकाहारी चीनी भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । यह नुस्खा 3 सर्विंग्स बनाता है 292 कैलोरी, 14 ग्राम प्रोटीन, तथा 18 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.73 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह एक साइड डिश की तरह अच्छा काम करता है । यदि आपके पास वनस्पति तेल, अतिरिक्त फर्म टोफू, लहसुन लौंग, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री का ब्लॉक है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 31 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना उत्कृष्ट नहीं है । कोशिश करो एशियाई कारमेल सॉस के साथ पैनफ्राइड टोफू, चीनी ब्लैक बीन चिली सॉस, तथा चीनी ब्लैक बीन सॉस के साथ आसान टर्की और ब्रोकोली लेट्यूस रैप्स समान व्यंजनों के लिए ।