चीनी स्नैप मटर के साथ पोर्क

चीनी स्नैप मटर के साथ पोर्क
चीनी स्नैप मटर के साथ पोर्क आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $1.87 खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 311 कैलोरी, 28 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा प्रति सेवारत। 21 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। लहसुन लौंग, आसुत सिरका, चीनी स्नैप मटर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । कनोलन तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चेरी-खुबानी टर्नओवर एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 88 का शानदार स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो चीनी स्नैप मटर और काजू के साथ पोर्क हलचल-तलना, चीनी स्नैप मटर और काजू के साथ पोर्क हलचल-तलना, तथा शतावरी और चीनी स्नैप मटर के साथ पोर्क हलचल-तलना समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक नॉनस्टिक कड़ाही में, सूअर का मांस और लहसुन को गर्म तेल में 6 मिनट के लिए या जब तक मांस गुलाबी न हो जाए, तब तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
पानी की अनुमति देने के लिएपानी की अनुमति देने के लिए
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
2
कड़ाही से निकालें । उसी पैन में, मटर को सोया सॉस, सिरका, गुड़, अदरक और लाल मिर्च के गुच्छे में 4 मिनट तक या मटर के कुरकुरा होने तक पकाएं । पैन में पोर्क लौटें; 3 मिनट के लिए या चमकता हुआ तक पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआस्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
पूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआपूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआ
4 कप गेहूं का आटा4 कप गेहूं का आटा
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
1 कप मिरिन या मीठी शराब1 कप मिरिन या मीठी शराब
3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
3
चावल के ऊपर परोसें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गोया® मटरगोया® मटर

सामग्री

2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)जैतून या कैनोला तेलजैतून या कैनोला तेल2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)जैतून या कैनोला तेलजैतून या कैनोला तेल8थोड़ी सी कटी हुई तोरीगरम पका हुआ चावलगरम पका हुआ चावल2लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)जमीन अदरकजमीन अदरक1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)जमीन अदरकजमीन अदरक3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकम सोडियम सोया सॉसकम सोडियम सोया सॉस3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकम सोडियम सोया सॉसकम सोडियम सोया सॉस1कसा हुआ परमेसन चीज़4 कप गेहूं का आटा4 कप गेहूं का आटा1कसा हुआ परमेसन चीज़4 कप गेहूं का आटा4 कप गेहूं का आटा454हैबेनेरो मिर्चपोर्क टेंडरलॉइन, 1/4 इंच मोटी स्लाइस में कटा हुआपोर्क टेंडरलॉइन, 1/4 इंच मोटी स्लाइस में कटा हुआ454हैबेनेरो मिर्चपोर्क टेंडरलॉइन, 1/4 इंच मोटी स्लाइस में कटा हुआपोर्क टेंडरलॉइन, 1/4 इंच मोटी स्लाइस में कटा हुआ0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)कुचल लाल मिर्च के गुच्छेकुचल लाल मिर्च के गुच्छे0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)कुचल लाल मिर्च के गुच्छेकुचल लाल मिर्च के गुच्छे283हैबेनेरो मिर्चताजा या जमे हुए चीनी स्नैप मटरताजा या जमे हुए चीनी स्नैप मटर283हैबेनेरो मिर्चताजा या जमे हुए चीनी स्नैप मटरताजा या जमे हुए चीनी स्नैप मटर2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेसफेद शराब सिरका या आसुत सिरकासफेद शराब सिरका या आसुत सिरका2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेसफेद शराब सिरका या आसुत सिरकासफेद शराब सिरका या आसुत सिरका
कठिनाईमध्यम
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर30
पत्रिका
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