चेरी टमाटर सॉस के साथ सिसिली भरवां स्वोर्डफ़िश

चेरी टमाटर सॉस के साथ सिसिली भरवां स्वोर्डफ़िश
चेरी टमाटर सॉस के साथ सिसिलियन भरवां स्वोर्डफ़िश सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 6.39 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 37% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 45 ग्राम प्रोटीन, 34 ग्राम वसा, और कुल का 718 कैलोरी. तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. यदि आपके हाथ में जैतून का तेल, काली मिर्च, केपर्स और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । रोटी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कॉफी केक केले की रोटी एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 73 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं स्वोर्डफ़िश और चेरी टमाटर सॉस के साथ पास्ता, स्वोर्डफ़िश, बेकन और चेरी टमाटर कबाब, तथा स्वोर्डफ़िश सिसिलियन-शैली.

निर्देश

1
एक काम की सतह पर, स्वोर्डफ़िश स्टेक को आधा क्रॉसवर्ड में काटें, फिर प्रत्येक आधा क्षैतिज रूप से चार 5-बाय-3-इंच स्लाइस में काटें । धीरे से स्लाइस को 1/8 इंच मोटा पाउंड करें । कवर और सर्द ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्वोर्डफ़िशस्वोर्डफ़िश
रोमा टमाटर, बीच से निकाला हुआ, आधा और कटा हुआरोमा टमाटर, बीच से निकाला हुआ, आधा और कटा हुआ
2
एक हीटप्रूफ कटोरे में, किशमिश को गर्म पानी में नरम होने तक भिगोएँ, लगभग 10 मिनट, फिर नाली । एक छोटी कड़ाही में, पाइन नट्स को मध्यम आँच पर, पैन को हिलाते हुए, हल्का ब्राउन होने तक, लगभग 2 मिनट तक टोस्ट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 पाउंड बड़े U-12 झींगा1 1/2 पाउंड बड़े U-12 झींगा
1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)
यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिएयदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिए
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
3
एक उथले डिश में, ब्रेड को वाइन और फिश स्टॉक में 10 मिनट के लिए भिगो दें । धीरे से रोटी को लगभग सूखा निचोड़ें। ब्रेड को बारीक काट लें और एक बाउल में निकाल लें । किशमिश और पाइन नट्स में से प्रत्येक में 2 बड़े चम्मच, सौंफ के 2 बड़े चम्मच, एंकोवी फ़िललेट्स के 2, केपर्स का 1 बड़ा चम्मच, परमेसन चीज़, दालचीनी और जायफल को धीरे से हिलाएं । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तैयार कटी हुई हरी फलियाँतैयार कटी हुई हरी फलियाँ
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
मछली स्टॉकमछली स्टॉक
1 1/2 पाउंड बड़े U-12 झींगा1 1/2 पाउंड बड़े U-12 झींगा
वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त पेकानवेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त पेकान
1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)
1 कप सुनहरी किशमिश, दरदरी पिसी हुई1 कप सुनहरी किशमिश, दरदरी पिसी हुई
2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ
1 क्रेनबेरी लोफ पाउंड केक, जिसे 1/2 इंच के क्यूब्स में काटकर 2 कप बनाया जा सकता है (या 2 कप बचे हुए डैनिश या डोनट्स को सूखे क्रेनबेरी के साथ मिलाकर उपयोग करें - नीचे देखें)1 क्रेनबेरी लोफ पाउंड केक, जिसे 1/2 इंच के क्यूब्स में काटकर 2 कप बनाया जा सकता है (या 2 कप बचे हुए डैनिश या डोनट्स को सूखे क्रेनबेरी के साथ मिलाकर उपयोग करें - नीचे देखें)
1 कप गर्म मसले हुए आलू (110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के तैयार)1 कप गर्म मसले हुए आलू (110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के तैयार)
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
4
नमक और काली मिर्च के साथ एक काम की सतह और मौसम पर स्वोर्डफ़िश स्लाइस बिछाएं । प्रत्येक स्लाइस के केंद्र में भरने के बारे में 1/4 कप चम्मच और एक सिगार की तरह रोल करें, जैसे ही आप जाते हैं पक्षों में तह । टूथपिक्स के साथ रोल को सुरक्षित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
स्वोर्डफ़िशस्वोर्डफ़िश
(चिकन कटलेट को एक साथ रखने के लिए)(चिकन कटलेट को एक साथ रखने के लिए)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
टूथपिक्स (चिकन कटलेट को एक साथ रखने के लिए)टूथपिक्स (चिकन कटलेट को एक साथ रखने के लिए)
5
एक बड़े कड़ाही में, 1/4 इंच जैतून का तेल गरम करें । आटे में स्वोर्डफ़िश रोल को हल्के से निचोड़ें, अतिरिक्त मिलाते हुए । सुनहरा भूरा होने तक मध्यम उच्च गर्मी पर रोल के 4 भूनें, प्रति पक्ष लगभग 2 मिनट; एक प्लेट में स्थानांतरण । शेष रोल के साथ दोहराएं । कड़ाही को पोंछ लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
स्वोर्डफ़िशस्वोर्डफ़िश
1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स
(चिकन कटलेट को एक साथ रखने के लिए)(चिकन कटलेट को एक साथ रखने के लिए)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
6
उसी कड़ाही में, 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
7
कुचल लाल मिर्च, शेष एंकोवी पट्टिका और 1 चम्मच केपर्स जोड़ें और 30 सेकंड के लिए पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआस्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
तैयार कटी हुई हरी फलियाँतैयार कटी हुई हरी फलियाँ
1 कप सुनहरी किशमिश, दरदरी पिसी हुई1 कप सुनहरी किशमिश, दरदरी पिसी हुई
8
चेरी टमाटर और कुचले हुए टमाटर डालें और धीमी आँच पर गाढ़ा होने तक, लगभग 15 मिनट तक पकाएँ । जैतून में हिलाओ, सौंफ़ के मोर्चों का 1 बड़ा चम्मच और शेष 1 बड़ा चम्मच पाइन नट्स और किशमिश । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मसाला बनाने के लिए जायफल, पिसा हुआ, और भी बहुत कुछमसाला बनाने के लिए जायफल, पिसा हुआ, और भी बहुत कुछ
1 कप प्याज़, पतले टुकड़ों में कटा हुआ1 कप प्याज़, पतले टुकड़ों में कटा हुआ
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
1 1/2 पाउंड बड़े U-12 झींगा1 1/2 पाउंड बड़े U-12 झींगा
1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)
2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ
मकई की रोटी का घोलमकई की रोटी का घोल
9
सॉस में स्वोर्डफ़िश रोल जोड़ें । ढककर धीमी आंच पर उबालें, रोल को कुछ बार पलटते हुए, लगभग 3 मिनट तक गर्म होने तक । प्रत्येक प्लेट पर 2 रोल सेट करें, टूथपिक्स निकालें और ऊपर से कुछ सॉस डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्वोर्डफ़िशस्वोर्डफ़िश
(चिकन कटलेट को एक साथ रखने के लिए)(चिकन कटलेट को एक साथ रखने के लिए)
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजितबोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
टूथपिक्स (चिकन कटलेट को एक साथ रखने के लिए)टूथपिक्स (चिकन कटलेट को एक साथ रखने के लिए)
10
शेष 1 बड़ा चम्मच सौंफ के साथ गार्निश करें और परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ

सामग्री

3filletsanchovy fillets, मैश किए हुएanchovy fillets, मैश किए हुए227हैबेनेरो मिर्चमोटे इतालवी ब्रेड, क्रस्ट्स को हटा दिया गया, 1 इंच के पासे में काट दिया गयामोटे इतालवी ब्रेड, क्रस्ट्स को हटा दिया गया, 1 इंच के पासे में काट दिया गया2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोडिब्बाबंद कुचल टमाटरडिब्बाबंद कुचल टमाटर1कसा हुआ परमेसन चीज़सूखा केपर्ससूखा केपर्स340हैबेनेरो मिर्चचेरी टमाटर, quarteredचेरी टमाटर, quartered1चुटकीचुटकी भर दालचीनीचुटकी भर दालचीनी1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोफिश स्टॉक या बोतलबंद क्लैम जूसफिश स्टॉक या बोतलबंद क्लैम जूस0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)कुचल लाल मिर्चकुचल लाल मिर्च1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखी सफेद शराबसूखी सफेद शराब591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ सौंफ़ frondsकटा हुआ सौंफ़ fronds4थोड़ी सी कटी हुई तोरीसभी उद्देश्य आटा, ड्रेजिंग के लिएसभी उद्देश्य आटा, ड्रेजिंग के लिए1चुटकीताजा कसा हुआ जायफल का चुटकीताजा कसा हुआ जायफल का चुटकी2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, फ्राइंग के लिए और अधिकअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, फ्राइंग के लिए और अधिक591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोऔंस गीता जैतून, खड़ा और कटा हुआऔंस गीता जैतून, खड़ा और कटा हुआ1कसा हुआ परमेसन चीज़हौसले grated एक प्रकार का पनीर पनीरहौसले grated एक प्रकार का पनीर पनीर3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े1 1/2 पाउंड बड़े U-12 झींगा1 1/2 पाउंड बड़े U-12 झींगा3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)4थोड़ी सी कटी हुई तोरीनमक और ताजा जमीन काली मिर्चनमक और ताजा जमीन काली मिर्च680हैबेनेरो मिर्चत्वचा रहित स्वोर्डफ़िश स्टेक, 2 इंच मोटा कटत्वचा रहित स्वोर्डफ़िश स्टेक, 2 इंच मोटा कट

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर मछली के लिए बढ़िया विकल्प हैं । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । आप लवब्लॉक पिनोट ग्रिस आज़मा सकते हैं । समीक्षक इसे 4.6 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 24 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
Loveblock Pinot Gris
Loveblock Pinot Gris
Loveblock Pinot Gris है एक सुनहरा पीला संकेत के साथ हरे रंग की. 2013 विंटेज फूलों की सुगंध और पके अनानास के संकेत के साथ एक सूखी शैली है । तालू पके हुए नाशपाती और रक्त नारंगी को प्रकट करता है, और साइट्रस, अच्छी बनावट और समृद्ध मुंह के स्पर्श के साथ खत्म होता है ।
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर36
पत्रिका
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