लहसुन-भुना हुआ गोभी
लहसुन-भुना हुआ गोभी एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 साइड डिश। एक सेवारत में शामिल हैं 67 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 40 सेंट, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन लौंग, केल, शेरी सिरका और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 24 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 94 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं भुना हुआ लहसुन काले हम्मस से उन्हें काले खाने दें, लहसुन भुना हुआ गोभी, तथा भुना हुआ लहसुन काले हम्मस.
निर्देश
केंद्र में ओवन रैक और ओवन के निचले तीसरे की व्यवस्था करें । ओवन को 42 पर प्रीहीट करें
5 मिनट के लिए ओवन में एक बड़ा जेली-रोल पैन रखें ।
एक बड़े कटोरे में पहले 4 अवयवों को मिलाएं; कोट करने के लिए टॉस ।
केल मिश्रण को गर्म तवे पर रखें, पत्तियों को अलग करने के लिए एक सिलिकॉन स्पैटुला के साथ फैलाएं ।
425 पर 7 मिनट तक बेक करें । हलचल गोभी।
अतिरिक्त 5 मिनट या पत्तियों के किनारों को कुरकुरा होने तक बेक करें और केल निविदा है ।
एक बड़े कटोरे में केल रखें ।
सिरका के साथ बूंदा बांदी; गठबंधन करने के लिए टॉस ।