छाछ-जड़ी बूटी ड्रेसिंग के साथ आइसबर्ग वेज

छाछ-जड़ी बूटी ड्रेसिंग के साथ आइसबर्ग वेज
छाछ-जड़ी बूटी ड्रेसिंग के साथ आइसबर्ग वेज सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.74 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 92 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा प्रति सेवारत। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 16 मिनट. 1 व्यक्ति को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । काली मिर्च, आइसबर्ग लेट्यूस, फ्लैट-लीफ पार्सले और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने में लगता है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 35 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो इतना उत्कृष्ट नहीं है । इसी तरह के व्यंजन हैं मलाईदार छाछ ड्रेसिंग के साथ आइसबर्ग वेज सलाद, ब्लू चीज़ ड्रेसिंग के साथ आइसबर्ग वेज, तथा गर्म बेकन ड्रेसिंग के साथ आइसबर्ग वेज सलाद.

निर्देश

1
एक ब्लेंडर में पहले 9 सामग्री रखें; 45 सेकंड या जड़ी बूटियों को बारीक कटा होने तक संसाधित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
भिगोए हुए लकड़ी के टुकड़े (मेक्विट, हिकॉरी या एल्डर), वैकल्पिकभिगोए हुए लकड़ी के टुकड़े (मेक्विट, हिकॉरी या एल्डर), वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
2
प्रत्येक 1 प्लेट पर 4 लेट्यूस वेज रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तीखा चेडर, कटा हुआतीखा चेडर, कटा हुआ
3
लगभग 3 बड़े चम्मच ड्रेसिंग के साथ प्रत्येक पच्चर को बूंदा बांदी करें; 8 टमाटर के हिस्सों के साथ प्रत्येक सेवारत शीर्ष । प्याज को समान रूप से सर्विंग्स के बीच विभाजित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
4
यदि वांछित हो, तो चिव के टुकड़ों से गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)

सामग्री

0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकटा हुआ ताजा chivesकटा हुआ ताजा chives4सीपी. सब्जी (जैसे पालक)कटा हुआ ताजा फ्लैट पत्ती अजमोदकटा हुआ ताजा फ्लैट पत्ती अजमोद2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)कटा हुआ ताजा थाइमकटा हुआ ताजा थाइम1लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ16अंगूर टमाटर, आधाअंगूर टमाटर, आधा1छोटा सिरआइसबर्ग लेट्यूस, ट्रिम किया गया और 4 वेजेज में काटा गयाआइसबर्ग लेट्यूस, ट्रिम किया गया और 4 वेजेज में काटा गया1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकम वसा वाले छाछकम वसा वाले छाछ791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकम वसा मेयोनेज़कम वसा मेयोनेज़591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपतले कटा हुआ लाल प्याजपतले कटा हुआ लाल प्याज0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन4सीपी. सब्जी (जैसे पालक)सफेद शराब सिरकासफेद शराब सिरका
कठिनाईसामान्य
में तैयार16 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर4
पत्रिका
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