छोले और लहसुन के साथ डिटालिनी-मेंहदी का तेल एक है शाकाहारी मुख्य पाठ्यक्रम। इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 18 ग्राम प्रोटीन, 22 ग्राम वसा, और कुल का 588 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 1.08 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अगर आपके हाथ में छोले, काली मिर्च के गुच्छे, जैतून का तेल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 86 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं रोज़मेरी लहसुन और समुद्री नमक भुना हुआ छोला, धीमी ब्रेज़्ड खरगोश डब्ल्यू छोला, मेंहदी और लहसुन का रागु, तथा रेस्तरां शैली लहसुन और जड़ी बूटी रोटी सूई तेल.
निर्देश
1
प्याज, गाजर, अजवाइन, साबुत लहसुन को दालेंपत्ते, अजमोद, और लाल मिर्च के गुच्छे मेंएक खाद्य प्रोसेसर जब तक बारीक कटा हुआ;एक छोटे कटोरे में स्थानांतरण और एक तरफ सेट करें । वाइपआउट फूड प्रोसेसर बाउल और एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
1/4 कप पोर्क वसा
सूअर की चर्बी वापस
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिक
शाओसिंग, या चीनी चावल शराब
2
एक बड़े भारी बर्तन में 1/4 कप तेल गरम करेंमध्यम गर्मी; आरक्षित सब्जी जोड़ेंमिश्रण, नमक के साथ मौसम, और पकाना, रकाबअक्सर, सुनहरा होने तक, 8-10 मिनट । एक छोटी कटोरी में स्टिरटमाटर का पेस्ट और 1 कप पानीसम्बद्ध करने के लिए; बर्तन में डालें । कुक, बर्तन के नीचे से किसी भी भूरे रंग के बिट्स को स्क्रैप करना । लाओएक फोड़ा करने के लिए, गर्मी कम करें, और तरल तक उबाल लेंलगभग वाष्पित हो गया है, 5-8 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच भुना हुआ अखरोट का तेल
(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)
मूंगफली, अंगूर के बीज या अन्य वनस्पति तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ
3
बर्तन में छोले और 2 कप पानी डालेंऔर 15 मिनट के लिए उबाल लें ताकि स्वाद आ जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप गोया एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल
3 बड़े चम्मच भुना हुआ अखरोट का तेल
4
1 कप छोले के मिश्रण को स्थानांतरित करेंखाद्य प्रोसेसर; चिकनी होने तक प्यूरी, फिर गाढ़ा होने के लिए सॉस में हलचल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप गोया एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल
इतालवी कुचल टमाटर, Undewatered
5
इस बीच, पास्ता को एक बड़े बर्तन में पकाएंउबलते नमकीन पानी,कभी-कभी सरगर्मी, अल डेंटे तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
3 बड़े चम्मच भुना हुआ अखरोट का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ
पास्ता और 1/2 कप जोड़ें पास्ता खाना पकाने तरलसॉस करने के लिए और कोट करने के लिए हलचल । गर्मी बढ़ाएंमीडियम और सरगर्मी जारी रखें, अधिक जोड़ेंपास्ता खाना पकाने तरल आवश्यकतानुसार, जब तक सॉसकोट पास्ता.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
इतालवी कुचल टमाटर, Undewatered
8
एक छोटे सॉस पैन में शेष 1/4 कप तेल गरम करेंमध्यम-कम गर्मी पर; कटा हुआ जोड़ेंलहसुन और मेंहदी और सिज़लिंगस्टॉप तक पकाना, लगभग 1 मिनट । पास्ता को बीच में विभाजित करेंलहसुन-दौनी तेल के साथ कटोरे और बूंदा बांदी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करें