जलापेनो-खुबानी पोर्क टेंडरलॉइन
जलापेनो-खुबानी पोर्क टेंडरलॉइन को शुरू से अंत तक बनाने में लगभग 35 मिनट लगते हैं। एक सर्विंग में 346 कैलोरी , 36 ग्राम प्रोटीन और 10 ग्राम वसा होती है। यह रेसिपी 2 लोगों के लिए है । 2.08 डॉलर प्रति सर्विंग के लिए, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 25% कवर करती है । टेस्ट ऑफ होम की इस रेसिपी में पिसा जीरा, नमक, अजवायन और जैतून के तेल की आवश्यकता होती है। 2 लोगों को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतोषजनक लगी। बहुत सारे लोगों को वास्तव में यह मुख्य कोर्स पसंद नहीं आया। यदि आप ग्लूटेन मुक्त और डेयरी मुक्त आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। 71% के स्पूनकुलर स्कोर के साथ, यह डिश ठोस है। जिन उपयोगकर्ताओं को यह रेसिपी पसंद आई, उन्हें बेकन रैप्ड पोर्क टेंडरलॉइन , मशरूम और टमाटर सलाद के साथ स्वादिष्ट भुना हुआ पोर्क टेंडरलॉइन ,
निर्देश
पहले छह अवयवों को मिलाएँ; सूअर के मांस पर रगड़ें। ढककर 2 घंटे तक के लिए फ्रिज में रख दें।
पोर्क को कुकिंग स्प्रे से लेपित 11 इंच x 7 इंच के बेकिंग डिश में रखें।
बिना ढके 400° पर 15 मिनट तक पकाएं।
एक छोटे कटोरे में ग्लेज़ सामग्री को मिलाएं; 1/4 कप को सूअर के मांस पर डालें।
5-10 मिनट तक या थर्मामीटर पर 160° आने तक बेक करें।
टुकड़े करने से पहले 5 मिनट तक ऐसे ही रहने दें।
बचे हुए ग्लेज़ के साथ परोसें।