जंगली चावल और सीप पुलाव
एक की जरूरत है लस मुक्त और pescatarian साइड डिश? जंगली चावल और सीप पुलाव कोशिश करने के लिए एक जबरदस्त नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 161 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा. यह नुस्खा 12 परोसता है और प्रति सेवारत 73 सेंट खर्च करता है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 25 मिनट. फूडनेटवर्क की इस रेसिपी के 12 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सीप, बीफ शोरबा, आधा-आधा, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 34 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना शानदार नहीं है । कोशिश करो सीप जंगली चावल पुलाव, जंगली चावल और हैम पुलाव, तथा जंगली चावल पुलाव समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
एक सॉस पैन में, बीफ़ शोरबा और पानी को उबाल लें ।
चावल डालें, फिर से उबाल लें, आँच कम करें और 25 मिनट तक ढककर उबालें ।
मक्खन और गर्म सॉस के 1/2 कप जोड़ें और हलचल करें; एक कांटा के साथ फुलाना ।
सूखा हुआ सीप 1/4 कप मक्खन में मध्यम-उच्च गर्मी पर किनारों को कर्ल होने तक, लगभग 3 से 5 मिनट तक भूनें ।
एक स्लेटेड चम्मच के साथ सीप निकालें; एक तरफ सेट करें ।
चावल के आधे हिस्से को घी लगी 13 बाई 9 बाई 2 इंच की बेकिंग डिश में रखें । इसे कस्तूरी के साथ कवर करें और स्वाद के लिए गर्म सॉस और नमक और काली मिर्च के साथ छिड़के । शेष चावल के साथ शीर्ष ।
एक सॉस पैन में, मध्यम गर्मी पर मशरूम सूप गरम करें ।
आधा और आधा, प्याज पाउडर, और लहसुन नमक जोड़ें।
सीप के मिश्रण के ऊपर डालें ।
सुनहरा भूरा और बुदबुदाती होने तक 35 से 40 मिनट तक बेक करें ।
अजमोद और लाल मिर्च के गुच्छे से गार्निश करें ।