जंगली मशरूम के साथ ब्रोइल्ड हर्ब पोलेंटा

जंगली मशरूम के साथ ब्रोइल्ड हर्ब पोलेंटा
एक की जरूरत है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश? जंगली मशरूम के साथ ब्रोइल्ड हर्बड पोलेंटा एक बेहतरीन रेसिपी हो सकती है । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत 32 सेंट खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 31 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा. तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 20 मिनट. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 2 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मार्सेला, सब्जी शोरबा, अनुभवी खाद्य व्यापारी पोलेंटा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 55 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो हर्बड पनीर के साथ जंगली मशरूम, बकरी पनीर और जंगली मशरूम के साथ पोलेंटा त्रिकोण, तथा नींबू थाइम जंगली मशरूम के साथ परमेसन पोलेंटा समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
पहले से गरम ब्रायलर।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मसाले के लिए (पोबलानोस की तीखापन अलग-अलग होगा)मसाले के लिए (पोबलानोस की तीखापन अलग-अलग होगा)
2
मध्यम आँच पर भारी बड़े कड़ाही में 1 बड़ा चम्मच तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 नान फ्लैटब्रेड, चौथाई भाग में8 नान फ्लैटब्रेड, चौथाई भाग में
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कठोर सलामी, जुलिएनकठोर सलामी, जुलिएन
3
मशरूम और लहसुन डालें और मशरूम के नरम होने तक, लगभग 6 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ
पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कपपीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
4
शोरबा, मार्सेला और हरा प्याज जोड़ें और लगभग 5 मिनट तक उबालें जब तक कि तरल आधे से कम न हो जाए और आप भूरे रंग के बिट्स को स्क्रैप कर रहे हों । नमक और काली मिर्च के साथ स्वादानुसार सीजन । इस बीच, छोटे बेकिंग शीट पर पोलेंटा की व्यवस्था करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पाउंड छोटे युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए2 पाउंड छोटे युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए
16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च
1/2 संतरा, छिलका ताज़ा कसा हुआ1/2 संतरा, छिलका ताज़ा कसा हुआ
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिकअतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगातला हुआ झींगा
5
शेष आधा चम्मच तेल के साथ दोनों तरफ पोलेंटा ब्रश करें । सुनहरा और कुरकुरा होने तक ब्रोइल पोलेंटा, प्रति पक्ष लगभग 3 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 संतरा, छिलका ताज़ा कसा हुआ1/2 संतरा, छिलका ताज़ा कसा हुआ
8 नान फ्लैटब्रेड, चौथाई भाग में8 नान फ्लैटब्रेड, चौथाई भाग में
6
पोलेंटा को प्लेटों में स्थानांतरित करें । चम्मच मशरूम और सॉस के ऊपर और सेवा करते हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ
1/2 संतरा, छिलका ताज़ा कसा हुआ1/2 संतरा, छिलका ताज़ा कसा हुआ
1-1/4 कप सफेद वाइन या चिकन शोरबा1-1/4 कप सफेद वाइन या चिकन शोरबा
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर11
पत्रिका
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