जैज़ेड-अप पार्सनिप मैश

जैज़ेड-अप पार्सनिप मैश एक है लस मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी, और प्राइमल 6 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए $ 1.13 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 348 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 18 ग्राम वसा. यह एक साइड डिश के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और लगभग में किया जाता है 35 मिनट. यह नुस्खा 7 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और हेज़लनट तेल, जायफल का एक स्क्रैपिंग, जमीन जीरा, और कुछ अन्य चीजें आज इसे बनाने के लिए उठाएं । यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 66 का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर%. कोशिश करो करी पार्सनिप मैश, सीलिएक और पार्सनिप मैश, तथा फूलगोभी पार्सनिप मैश समान व्यंजनों के लिए ।