जौ-मशरूम भराई के साथ कोर्निश मुर्गियाँ

जौ-मशरूम भराई के साथ कोर्निश मुर्गियाँ
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए जौ-मशरूम स्टफिंग के साथ कोर्निश मुर्गियाँ आज़माएँ । के लिए $ 3.25 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 33% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त नुस्खा है 845 कैलोरी, 65 ग्राम प्रोटीन, तथा 49 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है धन्यवाद. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके पास सोया सॉस, चिकन शोरबा, पानी की गोलियां और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सूखी शेरी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रोटी और मक्खन का हलवा एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 69 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो बादाम स्टफिंग के साथ कोर्निश मुर्गियाँ, चावल भरने के साथ कोर्निश मुर्गियाँ, तथा क्रैनबेरी स्टफिंग के साथ कोर्निश मुर्गियाँ समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बड़े भारी शुल्क वाले ज़िप-टॉप प्लास्टिक बैग में मुर्गियाँ रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
Ziploc बैगZiploc बैग
2
सोया सॉस और अगले 3 अवयवों को एक साथ हिलाओ; गुहाओं और मुर्गियों में डालना । सील और सर्द, अक्सर मोड़, 3 से 4 घंटे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सोया सॉससोया सॉस
3
सॉस पैन में जौ और शोरबा को उबाल लें; कवर करें, गर्मी कम करें, और 45 मिनट या तरल अवशोषित होने तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जौजौ
शोरबाशोरबा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
4
गर्मी से निकालें; गूदा-कमरे, पानी की गोलियां, और कटा हुआ हरा प्याज में हलचल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानी की गोलियांपानी की गोलियां
हरा प्याजहरा प्याज
5
मैरिनेड से मुर्गियाँ निकालें, मैरिनेड को सुरक्षित रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मारिनडेमारिनडे
6
जौ मिश्रण के साथ स्टफ मुर्गी गुहाओं, अतिरिक्त मिश्रण को आरक्षित करना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जौजौ
7
उथले रोस्टिंग पैन में रैक पर मुर्गियाँ, स्तन ऊपर रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
भुना हुआ पैनभुना हुआ पैन
8
375 पर 1 घंटे और 30 मिनट के लिए सेंकना या जब तक एक मांस थर्मामीटर भराई रजिस्टर 165 में डाला जाता है, कभी-कभी आरक्षित अचार के साथ चखना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मारिनडेमारिनडे
भराईभराई
मांसमांस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई थर्मामीटररसोई थर्मामीटर
ओवनओवन
9
आरक्षित जौ मिश्रण के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जौजौ
10
गार्निश, अगर वांछित।

सामग्री

2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकच्चा जौकच्चा जौ5911 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोरिफ्राइड बीन्स को अच्छी तरह गर्म करें, थोड़ा चिकन शोरबा या पानी डालें ताकि चिकना और फैलने योग्य गाढ़ापन मिल सकेरिफ्राइड बीन्स को अच्छी तरह गर्म करें, थोड़ा चिकन शोरबा या पानी डालें ताकि चिकना और फैलने योग्य गाढ़ापन मिल सके2किलोग्रामकोर्निश मुर्गियाँकोर्निश मुर्गियाँ2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेसूखी शेरीसूखी शेरी3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ ताजा मशरूमकटा हुआ ताजा मशरूम1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)अर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ीअर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ी4हरा प्याज, कटा हुआहरा प्याज, कटा हुआ6थोड़ी सी कटी हुई तोरीगार्निश: हरा प्याजगार्निश: हरा प्याज2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआपूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआ1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ पानी चेस्टनटकटा हुआ पानी चेस्टनट
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर34
पत्रिका
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