जौ-सब्जी सौते
जौ-सब्जी सॉस सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 32 ग्राम प्रोटीन, 8 ग्राम वसा, और कुल का 871 कैलोरी. के लिए $ 1.41 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 44% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लीमा बीन्स, नमक, शिमला मिर्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । प्याज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कैंडी मकई कपकेक एक मिठाई के रूप में । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 94 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो ब्रोकोली जौ सौते, सब्जी सौते, तथा सब्जी की चटनी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर 10 इंच की कड़ाही में मक्खन पिघलाएं ।
प्याज, शिमला मिर्च और लहसुन को मक्खन में लगभग 2 मिनट तक पकाएं, कभी-कभी हिलाते रहें, जब तक कि शिमला मिर्च कुरकुरी-कोमल न हो जाए ।
शेष सामग्री में हिलाओ। लगभग 5 मिनट पकाएं, कभी-कभी गर्म होने तक हिलाएं ।