झटकेदार प्रेमी का झटकेदार-मीठा, गर्म और मसालेदार! अपने मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $3.38 खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 346 कैलोरी, 30 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा प्रति सेवारत। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 5 घंटे और 10 मिनट. सभी से यह नुस्खाव्यंजनों में 1 प्रशंसक हैं । यदि आपके पास बाल्समिक सिरका, बीफ सिरोलिन टिप, फटी हुई काली मिर्च और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 52 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं मीठा एन ' मसालेदार बीफ झटकेदार, बीफ जर्की, काउबॉय स्टाइल बीफ जर्की, तथा मसालेदार मसालेदार बीफ झटकेदार.
निर्देश
1
एक छोटे कटोरे या कप में, प्याज पाउडर, लहसुन पाउडर और कुछ फटी हुई काली मिर्च को एक साथ मिलाएं । मिश्रण के केवल भाग का उपयोग करके, मांस को हल्के से सीज़ करें । शेष मसालों को सुरक्षित रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फटा काली मिर्च
कम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआ
कटा हुआ सफेद प्याज (1 बड़े या 2 छोटे प्याज से)
वियतनामी दालचीनी चिप्स
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
नद्यपान की रस्सियाँ मोड़ना
2
एक एयरटाइट प्लास्टिक कंटेनर या कटोरे में रखें, और सर्द करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
नद्यपान की रस्सियाँ मोड़ना
3
मध्यम गर्मी पर एक सॉस पैन में, ब्राउन शुगर, सोया सॉस, टेरीयाकी सॉस, वोस्टरशायर सॉस, बाल्समिक सिरका, तरल धुआं स्वाद और अनानास का रस मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तरल धुआं
1 बड़ा बैंगन, छिला हुआ और 1/2-इंच के गोल टुकड़ों में कटा हुआ (आपको कम से कम 8 गोलों की आवश्यकता होगी)
8 कप हरे अंगूर के आधे भाग
1 पूरी वेनिला बीन
6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
4
ब्राउन शुगर पूरी तरह से घुलने तक गर्म करें । ठंडा होने तक मैरिनेड को रेफ्रिजरेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पूरी वेनिला बीन
त्रि-टिप्स, छंटनी
5
अनुभवी मांस के ऊपर ठंडा अचार डालो, और हाथ से कोट करने के लिए मिलाएं । कटोरे को सील करें, और कम से कम 3 घंटे के लिए सर्द करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
त्रि-टिप्स, छंटनी
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
नद्यपान की रस्सियाँ मोड़ना
6
एक डिहाइड्रेटर के रैक पर बीफ़ स्ट्रिप्स को व्यवस्थित करें, और यदि उपयोग कर रहे हैं तो थोड़ा और मसाला मिश्रण और लाल मिर्च के गुच्छे के साथ छिड़के । 5 घंटे के लिए सूखा, या अपनी वांछित सूखापन के लिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता), छिड़कने के लिए
1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें