झींगा और स्कैलप स्ट्रोगानॉफ

झींगा और स्कैलप स्ट्रोगानॉफ
झींगा और स्कैलप स्ट्रैगनॉफ को मोटे तौर पर आवश्यकता होती है 40 मिनट शुरू से अंत तक । यह पेस्केटेरियन नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 2.83 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 18 ग्राम प्रोटीन, 13 ग्राम वसा, और कुल का 223 कैलोरी. 24 लोगों को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । मक्खन, क्रीम, आटा, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । खट्टा क्रीम का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं खट्टा क्रीम सेब पाई एक मिठाई के रूप में । कुछ लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। एक चम्मच के साथ 62 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो स्कैलप और झींगा कॉकटेल, झींगा और स्कैलप पॉसोल, तथा झींगा और स्कैलप अरबीटा समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में 1 बड़ा चम्मच मक्खन गरम करें । मशरूम में हिलाओ, और सुनहरा होने तक पकाना । एक स्लेटेड चम्मच के साथ, मशरूम निकालें, और एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मशरूममशरूम
मक्खनमक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
Slotted चम्मच सेSlotted चम्मच से
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
2
शेष 1 बड़ा चम्मच मक्खन को कड़ाही में पिघलाएं, और झींगा और स्कैलप्स में हिलाएं; कुक, मोड़, जब तक झींगा गुलाबी न हो जाए, लगभग 3 मिनट । एक स्लेटेड चम्मच के साथ, झींगा और स्कैलप्स को हटा दें, और एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्कैलप्सस्कैलप्स
मक्खनमक्खन
झींगाझींगा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
Slotted चम्मच सेSlotted चम्मच से
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
3
एक मध्यम कटोरे में, आटा, काली मिर्च और क्लैम का रस मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काली मिर्चकाली मिर्च
क्लैम रसक्लैम रस
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
4
कड़ाही में क्लैम रस मिश्रण डालो, और एक उबाल लाने के लिए । आँच को मध्यम-निम्न तक कम करें, और मिश्रण के गाढ़ा होने तक उबालें । गर्मी को कम करें, और खट्टा क्रीम में हलचल करें । मशरूम, झींगा और स्कैलप्स को कड़ाही में लौटाएं; शेरी में मिलाएं, और गर्म करने के लिए पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
क्लैम रसक्लैम रस
खट्टा क्रीमखट्टा क्रीम
मशरूममशरूम
स्कैलप्सस्कैलप्स
शेरीशेरी
झींगाझींगा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
5
अजमोद के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अजमोदअजमोद

सामग्री

23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएमक्खन, विभाजितमक्खन, विभाजित2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।लाल आलू (लगभग 2 से 3 मध्यम आकार के), छीले हुए और टुकड़ों में कटे हुएलाल आलू (लगभग 2 से 3 मध्यम आकार के), छीले हुए और टुकड़ों में कटे हुए23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएसूखी शेरीसूखी शेरी23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएसभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पैकेज ताजा मशरूम, कटा हुआपैकेज ताजा मशरूम, कटा हुआ12 चम्मच लहसुन पाउडरकटा हुआ ताजा अजमोदकटा हुआ ताजा अजमोद1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।समुद्र पका हुआ आलू, rinsed और सूखासमुद्र पका हुआ आलू, rinsed और सूखा4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।चिंराट, खुली और deveinedचिंराट, खुली और deveined2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, सॉविनन ब्लैंक

पिनोट ग्रिगियो, रिस्लीन्ग और सॉविनन ब्लैंक झींगा के लिए बढ़िया विकल्प हैं । ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है थ्राइव पिनोट ग्रिगियो । इसमें 4.5 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 15 डॉलर है ।
कामयाब Pinot Grigio
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कठिनाईमध्यम
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर8
पत्रिका
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