झींगा के साथ क्रैकल क्रेप्स

झींगा के साथ क्रैकल क्रेप्स
झींगा के साथ क्रैकल क्रेप्स सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 338 कैलोरी, 23 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा. यह नुस्खा 3 परोसता है और प्रति सेवारत $2.94 खर्च करता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बीन स्प्राउट्स, अनुभवी फिश सॉस, कॉर्नस्टार्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कॉर्नस्टार्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चॉकलेट कॉर्नस्टार्च पुडिंग एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 79 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो मलाईदार झींगा और बकरी पनीर क्रेप्स, झींगा, बेकन और स्कैलियन के साथ साइगॉन क्रेप्स, तथा बा एनएच एक्सओ (झींगा और मशरूम के साथ भरवां दिलकश वियतनामी क्रेप्स) समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बाउल में चावल का आटा, कॉर्नस्टार्च और हल्दी मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चावल का आटाचावल का आटा
हल्दीहल्दी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)
2
1 कप पानी (नोट देखें) और नारियल का दूध डालें और ब्लेंड करने के लिए फेंटें । हरी प्याज में हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्कॉच बोनट चिली, कटा हुआस्कॉच बोनट चिली, कटा हुआ
16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च
पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटापतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
3
उच्च गर्मी पर 12 इंच का नॉनस्टिक फ्राइंग पैन (लगभग 10 इंच नीचे) सेट करें । जब पैन गर्म हो जाए, तो 1 चम्मच तेल डालें और नीचे कोट करने के लिए झुकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 नान फ्लैटब्रेड, चौथाई भाग में8 नान फ्लैटब्रेड, चौथाई भाग में
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कठोर सलामी, जुलिएनकठोर सलामी, जुलिएन
4
मिश्रण करने के लिए चावल के आटे का घोल डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चावल का आटाचावल का आटा
5
एक बार में पैन में 1/2 कप बैटर डालें और पूरे तल को समान रूप से कवर करने के लिए पैन को झुकाएं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कठोर सलामी, जुलिएनकठोर सलामी, जुलिएन
6
बीन स्प्राउट्स के 1/3 और झींगा के 1/3 को समान रूप से आधे क्रेप पर वितरित करें । कुक, खुला, क्रेप ब्राउन होने तक और तल पर कुरकुरा, 7 से 10 मिनट तक । भरे हुए पक्ष पर सादे पक्ष को मोड़ो, फिर एक ओवनप्रूफ प्लेट पर क्रेप स्लाइड करें । 200 नियमित या संवहन ओवन में 25 मिनट तक गर्म रखें । 2 और क्रेप्स पकाने के लिए दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बूँदें सोया सॉस3 बूँदें सोया सॉस
CrepesCrepes
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
गार्निश के लिए और भी अधिक (1 कप कारमेल, साथ ही 1 चम्मच फ़्लूर डे सेल)गार्निश के लिए और भी अधिक (1 कप कारमेल, साथ ही 1 चम्मच फ़्लूर डे सेल)
7
स्वाद के लिए अनुभवी मछली सॉस जोड़ें
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मछली सॉसमछली सॉस
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स3
स्वास्थ्य स्कोर26
पत्रिका
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