झींगा, सॉसेज और मकई के साथ पास्ता
झींगा, सॉसेज और मकई के साथ पास्ता सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 48 ग्राम प्रोटीन, 21 ग्राम वसा, और कुल का 609 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 4.24 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। यदि आपके पास सॉसेज, मकई की गुठली, हरा प्याज और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 62 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो आसान झींगा और सॉसेज पास्ता, सॉसेज और झींगा के साथ क्रियोल पास्ता, तथा लाल मिर्च सॉस, सॉसेज और झींगा के साथ पास्ता समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
पैकेज के निर्देशों के अनुसार उबलते नमकीन पानी में पास्ता पकाना; नाली ।
एक बड़े सर्विंग बाउल में निकाल लें, अलग रख दें और गर्म होने के लिए रख दें ।
सॉसेज को एक बड़े नॉनस्टिक स्किलेट में 5 मिनट या ब्राउन होने तक पकाएं । शोरबा और मकई में हिलाओ । उबाल लें; गर्मी कम करें और 5 मिनट या जब तक मकई कुरकुरा-निविदा न हो जाए, तब तक उबालें ।
झींगा में हिलाओ; ढककर 2 से 4 मिनट या झींगा के पक जाने तक पकाएं ।
गर्मी से निकालें और हरे प्याज में हलचल करें । झींगा मिश्रण और पास्ता को मिलाने के लिए टॉस करें ।
शराब के लिए मामला: कार्लोस कैन्ज़ अपनी पत्नी, शेफ जूली गुरेरो के साथ सिएटल, वाशिंगटन में डुलस लैटिन बिस्ट्रो का मालिक है और उसका प्रबंधन करता है । "किलबासा सॉसेज इस रेसिपी में फ्लेवर पर हावी है । एक अच्छा मैच वॉस वाइनयार्ड्स शिराज नापा वैली ($20) है । कैलिफ़ोर्निया सिराह बेर और नद्यपान के नोटों के साथ भव्य है जो पोलिश सॉसेज के साथ अच्छी तरह से शादी करते हैं । "