एक की जरूरत है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? टोमेटिलो और स्टेक सॉस के साथ गुआकामोल टैकोस कोशिश करने के लिए एक अद्भुत नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 35 ग्राम प्रोटीन, 55 ग्राम वसा, और कुल का 855 कैलोरी. के लिए $ 4.99 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 44% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा वैलेंटाइन डे घटना. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए नमक, लहसुन की कलियाँ, टमाटर और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण आवश्यक है । पानी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तरबूज-आड़ू कीचड़ एक मिठाई के रूप में । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह मैक्सिकन व्यंजन पसंद आया । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 80 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । कोशिश करो टोमेटिलो स्टेक सॉस के साथ गुआकामोल टैकोस, दक्षिण-पश्चिमी गुआकामोल के साथ मसालेदार स्टेक टैकोस, तथा साधारण गुआकामोल के साथ मैक्सिकन स्टेक टैकोस समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
सभी बवासीर को मध्यम सॉस पैन में रखें, फिर टमाटर और 3 कप पानी डालें । ढककर तब तक उबालें जब तक कि बवासीर और टमाटर नरम न हो जाएं, कभी-कभी हिलाते हुए, लगभग 10 मिनट । ठंडा और नाली।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैसे कि पेपिटास
मिर्च मिर्च
पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैन
2
टमाटर का मिश्रण, लहसुन, सौंफ और अजवायन को प्रोसेसर में मिलाएं; चिकना होने तक ब्लेंड करें । तनाव, ठोस पदार्थों को त्यागना। उसी सॉस पैन को साफ करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैसे कि पेपिटास
अनीस
अजवायन
लहसुन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैन
3
2 बड़े चम्मच जैतून का तेल जोड़ें; मध्यम-उच्च गर्मी पर गर्मी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेल
4
छनी हुई चटनी डालें; 5 मिनट उबालें, फिर 1 कप पानी डालें । उबालने के लिए लाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सॉस
पानी
5
कटा हुआ स्टेक जोड़ें; गर्मी को मध्यम-कम तक कम करें और सॉस को हल्के से चम्मच के पीछे कोट होने तक पकाएं, अगर सॉस बहुत मोटी है (स्थिरता पतली बोलोग्नीज़ के समान है), लगभग 15 मिनट तक चम्मच से अधिक पानी मिलाएं । नमक के साथ स्वादानुसार सीजन । आगे करो सॉस 1 दिन आगे बनाया जा सकता है । थोड़ा ठंडा करें । ठंडा होने तक खुला फ्रिज करें, फिर ढक दें और ठंडा होने दें । सेवा करने से पहले फिर से गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बोलोग्नीज़
सॉस
स्टेक
पानी
नमक
6
चम्मच का उपयोग करके, एवोकैडो मांस को स्कूप करें और मध्यम कटोरे में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एवोकैडो
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
7
सीताफल, प्याज और 1 चम्मच नमक डालें; कांटे से दरदरा मैश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिलेंट्रो
प्याज
नमक
8
मध्यम-उच्च गर्मी पर छोटे कड़ाही में वनस्पति तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वनस्पति तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
9
एक बार में 1 टॉर्टिला डालें और थोड़ा नरम होने तक, लगभग 5 सेकंड प्रति साइड पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़
10
नाली के लिए कागज तौलिये में स्थानांतरित करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कागज तौलिए
11
प्रत्येक टॉर्टिला के केंद्र में 2 बड़े चम्मच गुआकामोल रखें; रोल अप करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हॉट डॉग, ग्रील्ड
जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़
रोल
12
प्लेटों पर रखें, नीचे की तरफ सीवन करें ।
13
ढकने और परोसने के लिए टैकोस के ऊपर गर्म मीट सॉस डालें ।
मैक्सिकन पिनोट नोयर, रिस्लीन्ग और स्पार्कलिंग रोज़ के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । रिस्लीन्ग जैसी अम्लीय सफेद वाइन या पिनोट नोयर जैसे कम-टैनिन लाल मैक्सिकन व्यंजनों के साथ अच्छी तरह से काम कर सकते हैं । स्पार्कलिंग रोज़े एक सुरक्षित जोड़ी भी है । बुएना विस्टा चेटो बुएना विस्टा पिनोट नोयर 4.8 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 39 डॉलर प्रति बोतल है ।