टमाटर और स्टेक सॉस के साथ गुआकामोल टैकोस

टमाटर और स्टेक सॉस के साथ गुआकामोल टैकोस
एक की जरूरत है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? टोमेटिलो और स्टेक सॉस के साथ गुआकामोल टैकोस कोशिश करने के लिए एक अद्भुत नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 35 ग्राम प्रोटीन, 55 ग्राम वसा, और कुल का 855 कैलोरी. के लिए $ 4.99 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 44% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा वैलेंटाइन डे घटना. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए नमक, लहसुन की कलियाँ, टमाटर और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण आवश्यक है । पानी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तरबूज-आड़ू कीचड़ एक मिठाई के रूप में । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह मैक्सिकन व्यंजन पसंद आया । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 80 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । कोशिश करो टोमेटिलो स्टेक सॉस के साथ गुआकामोल टैकोस, दक्षिण-पश्चिमी गुआकामोल के साथ मसालेदार स्टेक टैकोस, तथा साधारण गुआकामोल के साथ मैक्सिकन स्टेक टैकोस समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
सभी बवासीर को मध्यम सॉस पैन में रखें, फिर टमाटर और 3 कप पानी डालें । ढककर तब तक उबालें जब तक कि बवासीर और टमाटर नरम न हो जाएं, कभी-कभी हिलाते हुए, लगभग 10 मिनट । ठंडा और नाली।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैसे कि पेपिटासजैसे कि पेपिटास
मिर्च मिर्चमिर्च मिर्च
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
2
टमाटर का मिश्रण, लहसुन, सौंफ और अजवायन को प्रोसेसर में मिलाएं; चिकना होने तक ब्लेंड करें । तनाव, ठोस पदार्थों को त्यागना। उसी सॉस पैन को साफ करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैसे कि पेपिटासजैसे कि पेपिटास
अनीसअनीस
अजवायनअजवायन
लहसुनलहसुन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
3
2 बड़े चम्मच जैतून का तेल जोड़ें; मध्यम-उच्च गर्मी पर गर्मी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेलजैतून का तेल
4
छनी हुई चटनी डालें; 5 मिनट उबालें, फिर 1 कप पानी डालें । उबालने के लिए लाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सॉससॉस
पानीपानी
5
कटा हुआ स्टेक जोड़ें; गर्मी को मध्यम-कम तक कम करें और सॉस को हल्के से चम्मच के पीछे कोट होने तक पकाएं, अगर सॉस बहुत मोटी है (स्थिरता पतली बोलोग्नीज़ के समान है), लगभग 15 मिनट तक चम्मच से अधिक पानी मिलाएं । नमक के साथ स्वादानुसार सीजन । आगे करो सॉस 1 दिन आगे बनाया जा सकता है । थोड़ा ठंडा करें । ठंडा होने तक खुला फ्रिज करें, फिर ढक दें और ठंडा होने दें । सेवा करने से पहले फिर से गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बोलोग्नीज़बोलोग्नीज़
सॉससॉस
स्टेकस्टेक
पानीपानी
नमकनमक
6
चम्मच का उपयोग करके, एवोकैडो मांस को स्कूप करें और मध्यम कटोरे में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एवोकैडोएवोकैडो
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
7
सीताफल, प्याज और 1 चम्मच नमक डालें; कांटे से दरदरा मैश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिलेंट्रोसिलेंट्रो
प्याजप्याज
नमकनमक
8
मध्यम-उच्च गर्मी पर छोटे कड़ाही में वनस्पति तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वनस्पति तेलवनस्पति तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
9
एक बार में 1 टॉर्टिला डालें और थोड़ा नरम होने तक, लगभग 5 सेकंड प्रति साइड पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़
10
नाली के लिए कागज तौलिये में स्थानांतरित करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कागज तौलिएकागज तौलिए
11
प्रत्येक टॉर्टिला के केंद्र में 2 बड़े चम्मच गुआकामोल रखें; रोल अप करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हॉट डॉग, ग्रील्डहॉट डॉग, ग्रील्ड
जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़
रोलरोल
12
प्लेटों पर रखें, नीचे की तरफ सीवन करें ।
13
ढकने और परोसने के लिए टैकोस के ऊपर गर्म मीट सॉस डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सॉससॉस
मांसमांस

सामग्री

0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े(उदार) सौंफ(उदार) सौंफ4सूखे चिल्स डी अर्बोलसूखे चिल्स डी अर्बोल3largesएवोकाडोस, आधा, खड़ाएवोकाडोस, आधा, खड़ा12मकई tortillasमकई tortillas1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो(पैक) बारीक कटा हुआ ताजा सीताफल(पैक) बारीक कटा हुआ ताजा सीताफल2लहसुन लौंग, खुलीलहसुन लौंग, खुली57हैबेनेरो मिर्च12 गुआजिलो चाइल्स* (के बारे में, साफ, बीजयुक्त, विचलित12 गुआजिलो चाइल्स* (के बारे में, साफ, बीजयुक्त, विचलित2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े(उदार) सूखे अजवायन की पत्ती (अधिमानतः मैक्सिकन)(उदार) सूखे अजवायन की पत्ती (अधिमानतः मैक्सिकन)1डबल स्टफ्ड ओरियोज़साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी454हैबेनेरो मिर्चस्कर्ट स्टेक, 1/3 इंच के क्यूब्स में कटा हुआस्कर्ट स्टेक, 1/3 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ454हैबेनेरो मिर्चटोमाटिलोस (लगभग 10), भूसी, कुल्लाटोमाटिलोस (लगभग 10), भूसी, कुल्ला591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपानी (या अधिक), विभाजितपानी (या अधिक), विभाजित591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबारीक कटा हुआ सफेद प्याजबारीक कटा हुआ सफेद प्याज

अनुशंसित शराब: Pinot Noir, रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग गुलाब

मैक्सिकन पिनोट नोयर, रिस्लीन्ग और स्पार्कलिंग रोज़ के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । रिस्लीन्ग जैसी अम्लीय सफेद वाइन या पिनोट नोयर जैसे कम-टैनिन लाल मैक्सिकन व्यंजनों के साथ अच्छी तरह से काम कर सकते हैं । स्पार्कलिंग रोज़े एक सुरक्षित जोड़ी भी है । बुएना विस्टा चेटो बुएना विस्टा पिनोट नोयर 4.8 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 39 डॉलर प्रति बोतल है ।
Buena Vista Chateau Buena Vista Pinot Noir
Buena Vista Chateau Buena Vista Pinot Noir
ब्लैक टी और इलायची के अरोमा ब्लूबेरी और ब्लैकबेरी के नोट्स द्वारा स्तरित होते हैं । क्रैनबेरी, बेर और संतरे के छिलके के ताजा स्वाद खनिज और इलायची के स्पर्श के साथ जीवंत दिलकश नोट प्रदान करते हैं । यह संतुलित अम्लता और बारीक बनावट वाले फिनिश के साथ एक समृद्ध और पूर्ण शरीर वाला पिनोट नोयर है ।  
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर52
पत्रिका
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