टमाटर-कलामाता टॉपिंग के साथ पके हुए कैटफ़िश

टमाटर-कलामाता टॉपिंग के साथ बेक्ड कैटफ़िश सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.82 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 233 कैलोरी, 26g प्रोटीन की, तथा 13 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए खेत में उगने वाले कैटफ़िश फ़िललेट्स, सीताफल, कलामतन जैतून और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण है । के साथ एक spoonacular 49 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो साइट्रस-टमाटर टॉपिंग के साथ बेक्ड रेड स्नैपर, कलामाता सरसों के साथ बेक्ड ग्रूपर, तथा तरबूज, टमाटर, और कलामतन जैतून का सलाद समान व्यंजनों के लिए ।