टमाटर-केसर स्टू में काला कॉड

एक की जरूरत है डेयरी फ्री और पेसटेरियन मेन कोर्स? टमाटर-केसर स्टू में काला कॉड कोशिश करने के लिए एक शानदार नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 535 कैलोरी, 39 ग्राम प्रोटीन, तथा 19 ग्राम वसा. के लिए $ 4.87 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 35% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । मार्था स्टीवर्ट की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. स्कैलियन, मोटे नमक और काली मिर्च, काली मिर्च, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । बैगूलेट का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का अनुसरण कर सकते हैं बैगूएट और बटर पुडिंग एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 80 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं टमाटर, काले जैतून और छोले ताजा शिटेक के साथ स्टू, चना और केसर स्टू, तथा केसर मसल्स स्टू.