टर्की चावल के साथ सोया-ब्रेज़्ड टर्की

टर्की चावल के साथ सोया-ब्रेज़्ड टर्की
टर्की चावल के साथ सोया-ब्रेज़्ड टर्की सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 1.39 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 445 कैलोरी, 27 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा. अगर आपके हाथ में नमक, अदरक, ब्राउन शुगर और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । हल्के ब्राउन शुगर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्राउन शुगर और दालचीनी पेस्ट्री के साथ खुबानी तीखा एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा और 10 मिनट. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 39 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर इतना शानदार नहीं है । कोशिश करो भुना हुआ और ब्रेज़्ड टर्की, ब्रेज़्ड टर्की जांघों, तथा ब्रेज़्ड टर्की पैर समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक छोटे कटोरे में, कटा हुआ प्याज़, रेड वाइन सिरका, चीनी और 1/4 चम्मच नमक मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीमअतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम
नींबू का रस, वैकल्पिकनींबू का रस, वैकल्पिक
(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 छोटा बैंगन (1 पाउंड), छिला हुआ और टुकड़ों में कटा हुआ1 छोटा बैंगन (1 पाउंड), छिला हुआ और टुकड़ों में कटा हुआ
2
खड़े होने दें, कभी-कभी हिलाते रहें, जब तक कि प्याज़ नरम न हो जाए, लगभग 1 घंटा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीमअतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम
3
एक सॉस पैन में, सोया सॉस, पानी, ब्राउन शुगर, चौथाई प्याज़, लहसुन और अदरक मिलाएं; एक उबाल लाने के लिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कंधाकंधा
1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीमअतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिकअतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटापतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बार प्रत्येक) 70% कोको डार्क चॉकलेट, कटा हुआबार प्रत्येक) 70% कोको डार्क चॉकलेट, कटा हुआ
4
डार्क टर्की मीट डालें और धीमी आँच पर, हिलाते हुए, तब तक पकाएँ जब तक कि तरल आधा, 1 घंटा कम न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टर्की भूनने वाले पैन से पैन का रस निकालेंटर्की भूनने वाले पैन से पैन का रस निकालें
5
इस बीच, एक मध्यम सॉस पैन में, टर्की स्टॉक को चावल, टर्की वसा और एक चुटकी नमक के साथ मिलाएं और उबाल लें । ढककर धीमी आंच पर तब तक उबालें जब तक कि चावल नर्म न हो जाए और स्टॉक अवशोषित न हो जाए, लगभग 20 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिएभाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
तुर्की वसातुर्की वसा
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्चप्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बार प्रत्येक) 70% कोको डार्क चॉकलेट, कटा हुआबार प्रत्येक) 70% कोको डार्क चॉकलेट, कटा हुआ
6
सॉस पैन को किचन टॉवल से ढक दें, फिर ढक्कन से ढक दें और चावल को 20 मिनट तक भाप दें । एक कांटा के साथ चावल फुलाना । सोया-ब्रेज़्ड टर्की को कटोरे में डालें, टर्की चावल डालें और अचार के छल्ले के साथ गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीमअतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम
4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्चप्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
परोसने के लिए मीठा सूखा सोप्रेसटा, कटा हुआपरोसने के लिए मीठा सूखा सोप्रेसटा, कटा हुआ
बार प्रत्येक) 70% कोको डार्क चॉकलेट, कटा हुआबार प्रत्येक) 70% कोको डार्क चॉकलेट, कटा हुआ
1 छोटा बैंगन (1 पाउंड), छिला हुआ और टुकड़ों में कटा हुआ1 छोटा बैंगन (1 पाउंड), छिला हुआ और टुकड़ों में कटा हुआ

सामग्री

5911 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोतुर्की स्टॉक या चिकन स्टॉकतुर्की स्टॉक या चिकन स्टॉक23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकटा हुआ ताजा अदरककटा हुआ ताजा अदरक2लहसुन लौंग, कटा हुआलहसुन लौंग, कटा हुआ3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकच्चा चमेली चावलकच्चा चमेली चावल23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएहल्की ब्राउन शुगरहल्की ब्राउन शुगर791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोहल्का या कम सोडियम वाला सोया सॉसहल्का या कम सोडियम वाला सोया सॉस12 चम्मच लहसुन पाउडर1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त6झींगा और शिरायुक्तनमकनमक1( बैंगन)शलोट, पतले कटा हुआ, प्लस 1 छोटा प्याज़, चौथाईशलोट, पतले कटा हुआ, प्लस 1 छोटा प्याज़, चौथाई1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेनींबू का रस, वैकल्पिकनींबू का रस, वैकल्पिक591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोगाया तुर्की वसागाया तुर्की वसा7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ डार्क टर्की मांसकटा हुआ डार्क टर्की मांस4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटापतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 10 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर9
पत्रिका
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