टैंगी अंगूर सलाद के साथ पोर्क टेंडरलॉइन
टैंगी अंगूर सलाद के साथ पोर्क टेंडरलॉइन एक है लस मुक्त और मौलिक मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $2.33 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 297 कैलोरी, 29g प्रोटीन की, तथा 16g वसा की. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए डिजॉन सरसों, बकरी पनीर, पोर्क टेंडरलॉइन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं Sauteed केला, Granolan और दही Parfait एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 54 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो टैंगी पोर्क टेंडरलॉइन, खट्टा खूबानी BBQ पोर्क टेंडरलॉइन, तथा Tangy ग्रील्ड पोर्क टेंडरलॉइन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
अरुगुला सलाद, परोसने के लिए2
छिड़के । पोर्क tenderloins नमक के साथ.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![पोर्क टेंडरलॉइन]()
पोर्क टेंडरलॉइन![साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी]()
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
पोर्क टेंडरलॉइन
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी3
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े ओवनप्रूफ कड़ाही में 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक]()
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकउपकरण आप उपयोग करेंगे![पैकेज प्रत्येक) फिलाडेल्फिया® न्यूफचैटेल चीज़, नरम]()
पैकेज प्रत्येक) फिलाडेल्फिया® न्यूफचैटेल चीज़, नरम
पैकेज प्रत्येक) फिलाडेल्फिया® न्यूफचैटेल चीज़, नरम4
सूअर का मांस जोड़ें; प्रत्येक तरफ 4 मिनट भूनें । 400 पर 12 मिनट के लिए या जब तक थर्मामीटर 14 को पंजीकृत नहीं करता तब तक भूनें
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)]()
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)उपकरण आप उपयोग करेंगे![तिल के तेल की गरम चटनी]()
तिल के तेल की गरम चटनी
तिल के तेल की गरम चटनी5
सूअर का मांस निकालें; खड़े हो जाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)]()
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)6
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक मध्यम कड़ाही गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे![पैकेज प्रत्येक) फिलाडेल्फिया® न्यूफचैटेल चीज़, नरम]()
पैकेज प्रत्येक) फिलाडेल्फिया® न्यूफचैटेल चीज़, नरम
पैकेज प्रत्येक) फिलाडेल्फिया® न्यूफचैटेल चीज़, नरम8
प्याज़ और अजवायन डालें; 4 मिनट के लिए भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![2 से 3 कप सूखी रेड वाइन]()
2 से 3 कप सूखी रेड वाइन![1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई]()
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
2 से 3 कप सूखी रेड वाइन
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई9
चिकन शोरबा और शराब जोड़ें; एक उबाल लाने के लिए । 3 मिनट तक पकाएं। अंगूर और डिजॉन सरसों में हिलाओ । पेकान में हिलाओ। स्लाइस पोर्क; सलाद के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![ज़ुचिनी, 1" क्यूब्स में कटी हुई]()
ज़ुचिनी, 1" क्यूब्स में कटी हुई![मेमने का पैर, हड्डी-अंदर]()
मेमने का पैर, हड्डी-अंदर![अंगूर]()
अंगूर![16 लघु वेनिला वेफर्स]()
16 लघु वेनिला वेफर्स![हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)]()
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)![(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)]()
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
ज़ुचिनी, 1" क्यूब्स में कटी हुई
मेमने का पैर, हड्डी-अंदर
अंगूर
16 लघु वेनिला वेफर्सहड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
बकरी पनीरउपकरण
सामग्री
2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े![डिजॉन सरसों]()
डिजॉन सरसों1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![क्रम्बल बकरी पनीर]()
क्रम्बल बकरी पनीर3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![आधा बीज रहित अंगूर]()
आधा बीज रहित अंगूर1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![वसा रहित, कम सोडियम चिकन शोरबा]()
वसा रहित, कम सोडियम चिकन शोरबा12 चम्मच लहसुन पाउडर![न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक]()
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े![न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक]()
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![कटा हुआ toasted पेकान]()
कटा हुआ toasted पेकान907हैबेनेरो मिर्च![सूअर का मांस tenderloins]()
सूअर का मांस tenderloins1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े![साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी]()
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![कटा हुआ shallots]()
कटा हुआ shallots12 चम्मच लहसुन पाउडर![कटा हुआ थाइम]()
कटा हुआ थाइम1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![रिस्लीन्ग वाइन]()
रिस्लीन्ग वाइन
डिजॉन सरसों1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
क्रम्बल बकरी पनीर3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
आधा बीज रहित अंगूर1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
वसा रहित, कम सोडियम चिकन शोरबा12 चम्मच लहसुन पाउडर
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
कटा हुआ toasted पेकान907हैबेनेरो मिर्च
सूअर का मांस tenderloins1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
कटा हुआ shallots12 चम्मच लहसुन पाउडर
कटा हुआ थाइम1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
रिस्लीन्ग वाइनअनुशंसित शराब: Malbec, Pinot Noir, Sangiovese
पोर्क टेंडरलॉइन काम करता है वास्तव में के साथ अच्छी तरह से Malbec, Pinot Noir, और Sangiovese. पिनोट नोयर का हल्का शरीर दुबला कटौती के लिए बहुत अच्छा है, मध्यम शरीर वाले सांगियोवेस पूरक भावपूर्ण सॉस, स्टॉज, और अन्य बहु-घटक व्यंजन, और फैटी कटौती और बारबेक्यू के साथ पूर्ण शरीर वाले टैनिक मालबेक जोड़े । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है रेजिनाटो मालबेक रोज़ । इसमें 4.8 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 17 डॉलर है ।
Reginato Malbec गुलाब
मालबेक स्पार्कलिंग वाइन अंगूर के लिए एक अप्रत्याशित नायक लगता है, लेकिन जब आप चाहते हैं कि आपका गुलाब कुछ वास्तविक रंग और चरित्र दिखाए, तो मालबेक का आपका आदमी । सुंदर स्ट्रॉबेरी, रूबर्ब फ्लेवर और सुगंध के साथ कुरकुरा और सूखा । टैनिन संरचना, फूलों के मसाले, और एक अद्भुत सुरुचिपूर्ण खत्म का एक संकेत मुंह से बाहर निकलता है । यह समृद्ध मालबेक अंगूर की बात करता है, लेकिन अपनी हल्की, ताज़ा प्रकृति को कभी नहीं खोता है । यह आपको अपने मुख्य पाठ्यक्रम के साथ स्पार्कलिंग वाइन पीने का एक अच्छा कारण देगा!कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर16
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