टॉर्टिला सूप

टॉर्टिला सूप
टॉर्टिला सूप एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। के लिए $ 3.4 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 48% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 2 परोसता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 41 ग्राम प्रोटीन, 38 ग्राम वसा, और कुल का 910 कैलोरी. 18 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. यदि आपके पास प्याज, काली मिर्च और नमक, चिकन स्तन, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । शहद का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं हनी जिंजरब्रेड एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 94 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं आग भुना हुआ टॉर्टिला सूप एंको टॉर्टिला स्ट्रिप्स के साथ, टॉर्टिला सूप, तथा टॉर्टिला सूप.

निर्देश

1
एक डच ओवन या बड़े बर्तन में, तेल को मध्यम से लगभग 40 सेकंड तक गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फटे हुए ताजे अजमोद के पत्तेफटे हुए ताजे अजमोद के पत्ते
2
प्याज़ और टॉर्टिला डालें और 3-5 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3/4 पाउंड पतले कटे पके हुए रोस्ट बीफ3/4 पाउंड पतले कटे पके हुए रोस्ट बीफ
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
3
एक और 2 मिनट के लिए लहसुन और सॉस जोड़ें, चम्मच के साथ बर्तन के नीचे स्क्रैप करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्चकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिएताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिए
4
टमाटर और 1 कप पानी या शोरबा डालें । बर्तन के नीचे स्क्रैप। यदि सूप बेस का उपयोग कर रहे हैं, तो सूप बेस जोड़ें और इसे भंग होने तक हिलाएं । शेष 2 कप पानी (या शोरबा) में हिलाओ । मध्यम या उबाल के ठीक नीचे गर्म करना जारी रखें, फिर गाजर बेबी फूड, जीरा, मिर्च पाउडर, शहद और तेज पत्ता डालें । गर्मी को थोड़ा बढ़ाएं और उबाल लें, फिर गर्मी को उबाल लें । ढककर 30 मिनट तक उबलने दें । लगभग 20-30 मिनट तक या सूप के गाढ़ा होने तक, अक्सर हिलाते हुए, उबाल लें और उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक
उन पर कुछ मांस (पीठ, गर्दन, पंख, आदि)उन पर कुछ मांस (पीठ, गर्दन, पंख, आदि)
ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुईज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल शराबकोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल शराब
1-1/2 कप चिकन शोरबा1-1/2 कप चिकन शोरबा
मीठा माउई या विडालिया प्याज, मोटे तौर पर कटा हुआमीठा माउई या विडालिया प्याज, मोटे तौर पर कटा हुआ
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
मोटे कटे स्मोक्ड बेकन, क्यूब्स में कटे हुएमोटे कटे स्मोक्ड बेकन, क्यूब्स में कटे हुए
3 अजवाइन पसलियाँ, आधी कटी हुई3 अजवाइन पसलियाँ, आधी कटी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिएताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिए
5
स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें । सेवा करने से लगभग 5 मिनट पहले, चिकन जोड़ें । वैकल्पिक रूप से, आप एक कटोरे में चिकन का एक बड़ा ढेर डाल सकते हैं, इसे एवोकैडो और पनीर के साथ शीर्ष करें, फिर इसके चारों ओर सूप डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
1/2 कप मैक्सिकन क्रीमा (क्रीम फ़्रैचे का विकल्प हो सकता है)1/2 कप मैक्सिकन क्रीमा (क्रीम फ़्रैचे का विकल्प हो सकता है)
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण
3 अजवाइन पसलियाँ, आधी कटी हुई3 अजवाइन पसलियाँ, आधी कटी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप जिंजरस्नेप कुकीज़ (लगभग 5 कुकीज़)1/4 कप जिंजरस्नेप कुकीज़ (लगभग 5 कुकीज़)
6
परोसने से पहले बाय लीफ निकालें । लगभग 5 कप बनाता है ।

सामग्री

2झींगा और शिरायुक्तगार्निश: एवोकाडोस, कटा हुआ पनीर, कटा हुआ टमाटरगार्निश: एवोकाडोस, कटा हुआ पनीर, कटा हुआ टमाटर1रतालू, छीलकर मोटे टुकड़ों में कटा हुआरतालू, छीलकर मोटे टुकड़ों में कटा हुआ397जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसdiced टमाटर, सूखाdiced टमाटर, सूखा22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चगाजर बेबी फूडगाजर बेबी फूड0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकेयेन (वैकल्पिक-मैं कभी उपयोग नहीं करता)केयेन (वैकल्पिक-मैं कभी उपयोग नहीं करता)3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ चिकन स्तन (अधिक या कम उपयोग करें)कटा हुआ चिकन स्तन (अधिक या कम उपयोग करें)340जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसमकई टॉर्टिला, कटा हुआ (लगभग 3/4 कप कटा हुआ)मकई टॉर्टिला, कटा हुआ (लगभग 3/4 कप कटा हुआ)11टीएसपी सूखा अजवायनबारीक कटा हुआ लहसुनबारीक कटा हुआ लहसुन11टीएसपी सूखा अजवायनजमीन जीराजमीन जीरा1डबल स्टफ्ड ओरियोज़किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ प्याजकटा हुआ प्याज2झींगा और शिरायुक्तकाली मिर्च और नमक स्वादानुसार (यदि आवश्यक हो)काली मिर्च और नमक स्वादानुसार (यदि आवश्यक हो)22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चहल्का जैतून का तेल या वनस्पति तेलहल्का जैतून का तेल या वनस्पति तेल
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर60
डिश प्रकारसूप
पत्रिका
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