ठंडा बीन सूप

ठंडा बीन सूप
ठंडा बीन सूप एक है लस मुक्त और शाकाहारी सूप । एक सेवारत में शामिल हैं 133 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा. यह नुस्खा 7 परोसता है और प्रति सेवारत 68 सेंट खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बेलसमिक सिरका, काली मिर्च, क्रीम और कुछ अन्य चीजें उठाएं । शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 66 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो तुलसी-मकई स्वाद के साथ ठंडा मक्खन बीन सूप, ब्लैक बीन के साथ मलाईदार ठंडा टमाटर का सूप-काली मिर्च जैक क्साडिलस, तथा ठंडा मटर का सूप समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक ब्लेंडर में, टमाटर और वी 8 रस को मिलाएं; कवर करें और मिश्रित होने तक प्रक्रिया करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
1 बड़ा चम्मच मोटी लाल चीनी1 बड़ा चम्मच मोटी लाल चीनी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
2
एक बड़े कटोरे में स्थानांतरण । सेम, कटा हुआ ककड़ी, मिठाई काली मिर्च, प्याज, सिरका, चीनी और मसाला में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मीठी मिर्चमीठी मिर्च
4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
चुनी हुई डिल टहनियाँचुनी हुई डिल टहनियाँ
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
टॉपिंग, वैकल्पिकटॉपिंग, वैकल्पिक
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
नींबू का रस, वैकल्पिकनींबू का रस, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
3
ढककर कम से कम 4 घंटे या रात भर के लिए ठंडा करें ।
4
खट्टा क्रीम के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ
5
चाहें तो कटे हुए खीरे से गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चुनी हुई डिल टहनियाँचुनी हुई डिल टहनियाँ

सामग्री

23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएमेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)4251 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।काले सेम, धोया और सूखा कर सकते हैंकाले सेम, धोया और सूखा कर सकते हैं7झींगा और शिरायुक्तकटा हुआ ककड़ी, वैकल्पिककटा हुआ ककड़ी, वैकल्पिक0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन जीराजमीन जीरा4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमसालेदार गर्म वी 8 रसमसालेदार गर्म वी 8 रस73 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकम वसा खट्टा क्रीमकम वसा खट्टा क्रीम0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेगर्म मिर्च सॉसगर्म मिर्च सॉस1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ लाल प्याजकटा हुआ लाल प्याज0चायदानी नमकचायदानी नमक1डबल स्टफ्ड ओरियोज़नींबू का रस, वैकल्पिकनींबू का रस, वैकल्पिक9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ बीज टमाटरकटा हुआ बीज टमाटर2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटी हुई मीठी लाल या पीली मिर्चकटी हुई मीठी लाल या पीली मिर्च
कठिनाईसामान्य
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स7
स्वास्थ्य स्कोर22
पत्रिका
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