डीलक्स तले हुए अंडे

डीलक्स तले हुए अंडे
डीलक्स स्क्रेम्बल्ड एग्स को शुरू से अंत तक बनाने में लगभग 30 मिनट का समय लगता है। $1.45 प्रति सर्विंग में आपको 4 लोगों के लिए नाश्ता मिलता है। इस व्यंजन के एक भाग में लगभग 21 ग्राम प्रोटीन , 22 ग्राम वसा और कुल 356 कैलोरी होती है। यदि आप ग्लूटेन-मुक्त और लैक्टो-ओवो शाकाहारी आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। 1 व्यक्ति इस रेसिपी को आजमाकर खुश हुआ। कैनोलन तेल, शार्प चेडर चीज़, शिमला मिर्च और कुछ अन्य सामग्रियों का मिश्रण ही इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाता है। यह आपको टेस्ट ऑफ होम द्वारा लाया गया है। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, इस रेसिपी को 58% का स्पूनएकुलर स्कोर प्राप्त होता है , जो कि ठोस है। एशियन सॉफ्ट स्क्रेम्बल्ड एग्स , ईज़ी चीज़ी स्क्रेम्बल्ड एग्स और नेटल पेस्टो, एवोकाडो, कैरेमलाइज़्ड लीक विद स्क्रेम्बल्ड एग्स ओवर टोस्ट इस रेसिपी से काफी मिलते-जुलते हैं।

निर्देश

1
एक बड़े कड़ाही में प्याज़, ज़ुकीनी और शिमला मिर्च को तेल में 5-6 मिनट तक या सब्ज़ियों के नरम होने तक भूनें। इसमें मक्का, नमक और सोआ डालकर मिलाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 चम्मच तैयार हॉर्सरैडिश, पानी निथारा हुआ1-1/2 चम्मच तैयार हॉर्सरैडिश, पानी निथारा हुआ
6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़
एक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआएक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआ
2 लिफ़ाफ़े गोया साज़ोन धनिया और एनाट्टो के साथ2 लिफ़ाफ़े गोया साज़ोन धनिया और एनाट्टो के साथ
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ
ताजा चुनी हुई डिल टहनियाँताजा चुनी हुई डिल टहनियाँ
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण
2
अंडे डालें; पनीर छिड़कें। मध्यम आँच पर तब तक पकाएँ और धीरे-धीरे चलाते रहें जब तक अंडे पूरी तरह से पक न जाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 इंच के क्यूब्स में काटें
(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा
3
काली मिर्च छिड़कें.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर15
पत्रिका
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