तली हुई मिर्च और प्याज के साथ परमेसन बोनलेस पोर्क

तली हुई मिर्च और प्याज के साथ परमेसन बोनलेस पोर्क
तली हुई मिर्च और प्याज के साथ परमेसन बोनलेस पोर्क एक है लस मुक्त और मौलिक मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 2 सर्विंग्स बनाता है 1340 कैलोरी, 115 ग्राम प्रोटीन, तथा 88 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 8.28 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 61% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । से यह नुस्खा Food.com 1 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मक्खन, क्रीम, फेटा चीज़ और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 86 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं टमाटर-सेज पैन सॉस के साथ सॉटेड बोनलेस पोर्क चॉप्स, भुने हुए प्याज और मिर्च, तथा तली हुई मिर्च और प्याज.

सामग्री

2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेमक्खन, और 1 टी जैतून का तेलमक्खन, और 1 टी जैतून का तेल1डबल स्टफ्ड ओरियोज़1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक12 चम्मच लहसुन पाउडर1 बैग पहले से धुला हुआ ताजा पालक1 बैग पहले से धुला हुआ ताजा पालक21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परअंडे, पीटाअंडे, पीटा1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोटूटने लगे feta पनीरटूटने लगे feta पनीर1हरी मिर्च, पतली कटा हुआहरी मिर्च, पतली कटा हुआ12 चम्मच लहसुन पाउडरसूक्ष्मता कटा हुआ jalapeno मिर्चसूक्ष्मता कटा हुआ jalapeno मिर्च2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक12 चम्मच लहसुन पाउडरस्पेनिश लाल शिमला मिर्चस्पेनिश लाल शिमला मिर्च1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपरमेसन चीज़परमेसन चीज़6पतली कट बोनलेस पोर्क चॉप्सपतली कट बोनलेस पोर्क चॉप्स1लाल प्याज, पतला कटा हुआलाल प्याज, पतला कटा हुआ1लाल मिर्च, पतले कटा हुआलाल मिर्च, पतले कटा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर78
पत्रिका
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