तंदूरी मसालेदार चिकन ब्रेस्ट ग्रिल्ड टोमैटो जैम और हर्बड योगर्ट सॉस के साथ

तंदूरी मसालेदार चिकन ब्रेस्ट ग्रिल्ड टोमैटो जैम और हर्बड योगर्ट सॉस के साथ
तंदूरी मसालेदार चिकन ब्रेस्ट ग्रिल्ड टोमैटो जैम और हर्बड योगर्ट सॉस के साथ शायद वह मुख्य कोर्स हो जिसे आप खोज रहे हैं। यह रेसिपी 4 लोगों के लिए है। एक सर्विंग में 625 कैलोरी , 50 ग्राम प्रोटीन और 24 ग्राम वसा होती है। 4.26 डॉलर प्रति सर्विंग के हिसाब से यह रेसिपी आपके विटामिन और मिनरल की दैनिक आवश्यकताओं का 36% पूरा करती है । 62 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है। अगर आपके पास पिसा हुआ जीरा, धनिया पत्ती, प्याज पाउडर और कुछ अन्य सामग्री हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। तैयारी से लेकर प्लेट में परोसने तक, इस रेसिपी को बनाने में करीब 25 मिनट लगते हैं। यह आपके चौथे जुलाई के कार्यक्रम मेंहिट होगी। यह आपको Foodnetwork द्वारा लाया गया है। कुल मिलाकर, इस रेसिपी को 93% का उत्कृष्ट स्पूनकुलर स्कोर प्राप्त होता है

निर्देश

1
देखिये इस रेसिपी को बनाने की विधि।
2
ग्रिल को मध्यम-उच्च तापमान पर गर्म करें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े पके और ठोस आम, छिले हुए, कटे हुए और लंबे टुकड़ों में कटे हुए2 बड़े पके और ठोस आम, छिले हुए, कटे हुए और लंबे टुकड़ों में कटे हुए
3
एक मध्यम कटोरे में सभी मसालों और तेल को मिलाकर पेस्ट बना लें। प्रत्येक चिकन ब्रेस्ट के एक तरफ मसाले के पेस्ट की एक पतली परत लगाएँ। प्रत्येक तरफ 3 से 4 मिनट तक ग्रिल करें या जब तक कि वे हल्के से जल न जाएँ और पूरी तरह से पक न जाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बारीक कटी हुई लाल शिमला मिर्च (लगभग 1 मध्यम आकार की शिमला मिर्च)बारीक कटी हुई लाल शिमला मिर्च (लगभग 1 मध्यम आकार की शिमला मिर्च)
मसाला पेस्टमसाला पेस्ट
वियतनामी दालचीनी चिप्सवियतनामी दालचीनी चिप्स
1 कैन (10.5 औंस) कंडेंस्ड चिकन ग्रेवी1 कैन (10.5 औंस) कंडेंस्ड चिकन ग्रेवी
2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े पके और ठोस आम, छिले हुए, कटे हुए और लंबे टुकड़ों में कटे हुए2 बड़े पके और ठोस आम, छिले हुए, कटे हुए और लंबे टुकड़ों में कटे हुए
2 चम्मच मांस मसाला2 चम्मच मांस मसाला
4
ग्रिल से निकालें, 5 मिनट तक आराम दें, और लंबाई में 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में काट लें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े पके और ठोस आम, छिले हुए, कटे हुए और लंबे टुकड़ों में कटे हुए2 बड़े पके और ठोस आम, छिले हुए, कटे हुए और लंबे टुकड़ों में कटे हुए
5
पिटा पर ओपनफेस परोसें: चिकन के टुकड़े, टमाटर जैम की कुछ डली, और थोड़ा सा हर्बड दही।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कंटेनर में पहले से कटी गाजर की छड़ें, कटी हुईकंटेनर में पहले से कटी गाजर की छड़ें, कटी हुई
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच हैताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
जमे हुए वेनिला परत केक को पैकेज करेंजमे हुए वेनिला परत केक को पैकेज करें
1/4 कप कम वसा वाला मार्जरीन, पिघला हुआ1/4 कप कम वसा वाला मार्जरीन, पिघला हुआ
जामजाम
6
ग्रिल को तेज़ गरम करें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े पके और ठोस आम, छिले हुए, कटे हुए और लंबे टुकड़ों में कटे हुए2 बड़े पके और ठोस आम, छिले हुए, कटे हुए और लंबे टुकड़ों में कटे हुए
7
टमाटर और सेरानो पर तेल लगाएं और नमक और काली मिर्च डालें। टमाटर और सेरानो को सभी तरफ से तब तक ग्रिल करें जब तक वे जल न जाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मध्यम युकॉन गोल्ड आलू (लगभग , आधे और पतले कटे हुए)मध्यम युकॉन गोल्ड आलू (लगभग , आधे और पतले कटे हुए)
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच हैताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
1 कैन (10.5 औंस) कंडेंस्ड चिकन ग्रेवी1 कैन (10.5 औंस) कंडेंस्ड चिकन ग्रेवी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े पके और ठोस आम, छिले हुए, कटे हुए और लंबे टुकड़ों में कटे हुए2 बड़े पके और ठोस आम, छिले हुए, कटे हुए और लंबे टुकड़ों में कटे हुए
8
ग्रिल से निकालें और मोटे तौर पर काट लें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े पके और ठोस आम, छिले हुए, कटे हुए और लंबे टुकड़ों में कटे हुए2 बड़े पके और ठोस आम, छिले हुए, कटे हुए और लंबे टुकड़ों में कटे हुए
9
एक मध्यम आकार के सॉस पैन में ग्रिल की ग्रेट्स या साइड बर्नर पर तेल गरम करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कैन (10.5 औंस) कंडेंस्ड चिकन ग्रेवी1 कैन (10.5 औंस) कंडेंस्ड चिकन ग्रेवी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (1 पाउंड) रोमेन लेट्यूस, पत्तियां अलग करके पूरी छोड़ दी गई हों1 (1 पाउंड) रोमेन लेट्यूस, पत्तियां अलग करके पूरी छोड़ दी गई हों
2 बड़े पके और ठोस आम, छिले हुए, कटे हुए और लंबे टुकड़ों में कटे हुए2 बड़े पके और ठोस आम, छिले हुए, कटे हुए और लंबे टुकड़ों में कटे हुए
10
इसमें प्याज डालें और नरम होने तक पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/3 कप स्टील कटे ओट्स1 1/3 कप स्टील कटे ओट्स
11
टमाटर, सेरानो, बाल्समिक सिरका और केसर डालें और गाढ़ा होने तक पकाएँ। नमक और काली मिर्च डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)
मध्यम युकॉन गोल्ड आलू (लगभग , आधे और पतले कटे हुए)मध्यम युकॉन गोल्ड आलू (लगभग , आधे और पतले कटे हुए)
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच हैताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
केसरकेसर
12
इसे एक कटोरे में डालें और परोसने से पहले कमरे के तापमान पर ठंडा होने दें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 चम्मच मांस मसाला2 चम्मच मांस मसाला
13
सभी सामग्री को फ़ूड प्रोसेसर में डालें और चिकना होने तक प्रोसेस करें। स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें। अगर तुरंत इस्तेमाल न करें तो फ्रिज में रख दें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मध्यम युकॉन गोल्ड आलू (लगभग , आधे और पतले कटे हुए)मध्यम युकॉन गोल्ड आलू (लगभग , आधे और पतले कटे हुए)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3/4 कप पोलेंटा (1/4-पाउंड)3/4 कप पोलेंटा (1/4-पाउंड)

सामग्री

32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चमेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)4जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसकटा हुआ ताजा सीताफल के पत्तेकटा हुआ ताजा सीताफल के पत्ते11जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसकटा हुआ ताजा टकसाल पत्तेकटा हुआ ताजा टकसाल पत्ते22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च1 कप कटा हुआ पका हुआ टर्की स्तन (6 औंस)1 कप कटा हुआ पका हुआ टर्की स्तन (6 औंस)2001 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोग्रीक योगर्टग्रीक योगर्ट11टीएसपी सूखा अजवायनग्राउंड केयेनग्राउंड केयेन22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चजमीन धनियाजमीन धनिया11टीएसपी सूखा अजवायनजमीन जीराजमीन जीरा22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चजमीन अदरकजमीन अदरक11टीएसपी सूखा अजवायनजमीन सफेद मिर्चजमीन सफेद मिर्च11टीएसपी सूखा अजवायनपिसी हुई हल्दीपिसी हुई हल्दी11टीएसपी सूखा अजवायनरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक1छोटास्पेनिश प्याज, कटा हुआस्पेनिश प्याज, कटा हुआ22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चकटा हुआ सफेद प्याज (1 बड़े या 2 छोटे प्याज से)कटा हुआ सफेद प्याज (1 बड़े या 2 छोटे प्याज से)4pita ब्रेड, गरम ग्रिल परpita ब्रेड, गरम ग्रिल पर5बेर टमाटरबेर टमाटर1चुटकीचुटकी केसरचुटकी केसर4झींगा और शिरायुक्तनमक और ताजा जमीन काली मिर्चनमक और ताजा जमीन काली मिर्च1serrano चिलीserrano चिली680जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसकमजोर skinless चिकन स्तनोंकमजोर skinless चिकन स्तनों22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चवनस्पति तेल, ग्रिलिंग के लिए और अधिकवनस्पति तेल, ग्रिलिंग के लिए और अधिक32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला
कठिनाईकठिन
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर36
पत्रिका
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