तीन-मशरूम रिगाटोनी

तीन-मशरूम रिगाटोनी
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए तीन-मशरूम रिगाटोनी को आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 569 कैलोरी, 25 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा. यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $5.24 खर्च करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा. यदि आपके पास पोर्टाबेला मशरूम कैप, मेंहदी की टहनी, रिगाटोनी पास्ता और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 75 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं तीन मशरूम रिगाटोनी, तीन मशरूम रिगाटोनी, तथा मशरूम रागो के साथ रिगाटोनी.

सामग्री

8झींगा और शिरायुक्तप्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)7941 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।मसाला बनाने के लिए जायफल, पिसा हुआ, और भी बहुत कुछमसाला बनाने के लिए जायफल, पिसा हुआ, और भी बहुत कुछ8झींगा और शिरायुक्त1 बड़ा चम्मच आयातित ग्रीक जैतून का तेल1 बड़ा चम्मच आयातित ग्रीक जैतून का तेल571 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।सूखे पोर्सिनी मशरूमसूखे पोर्सिनी मशरूम23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1 कप सफेद चीनी1 कप सफेद चीनी4लहसुन लौंग, कटा हुआलहसुन लौंग, कटा हुआ8झींगा और शिरायुक्तपेकोरिनो रोमानो चीज़पेकोरिनो रोमानो चीज़4portabella मशरूम टोपियांportabella मशरूम टोपियां6801 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।rigatoni पास्ताrigatoni पास्ता3ताजा मेंहदी की टहनी (टहनी से निकाली गई पत्तियां और बारीक कटी हुई)ताजा मेंहदी की टहनी (टहनी से निकाली गई पत्तियां और बारीक कटी हुई)8झींगा और शिरायुक्त(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)3401 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।शीटकेक मशरूम, तना हुआ और कटा हुआशीटकेक मशरूम, तना हुआ और कटा हुआ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोइतालवी सूखी रेड वाइनइतालवी सूखी रेड वाइन
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर65
पत्रिका
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