तोरी और पालक की चटनी

तोरी और पालक की चटनी
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए तोरी और पालक की चटनी ट्राई करें । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और मौलिक नुस्खा है 388 कैलोरी, 18 ग्राम प्रोटीन, तथा 30 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 2.7 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 36% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1768 लोगों को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । अगर आपके हाथ में पालक, जैतून का तेल, परमेसन चीज़ और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह केवल व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा. एक चम्मच के साथ 96 का स्कोर%, यह व्यंजन जबरदस्त है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे तोरी और पालक की चटनी, तोरी ई पोमोडोरी ग्रैटिनाटी (तोरी और टमाटर की चटनी), तथा तोरी की चटनी.

सामग्री

851 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।मोटे कटे हुए बेकन के स्लाइस (लगभग, 1/4-इंच के टुकड़े काट लेंमोटे कटे हुए बेकन के स्लाइस (लगभग, 1/4-इंच के टुकड़े काट लें4झींगा और शिरायुक्तताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च3लहसुन टोस्ट के 2 स्लाइसलहसुन टोस्ट के 2 स्लाइस1मुट्ठी भरअजमोद (लगभग 1/2 कप पत्ते, हल्के से पैक)अजमोद (लगभग 1/2 कप पत्ते, हल्के से पैक)3लौंगलहसुन, छिलका, दरदरा कटा हुआलहसुन, छिलका, दरदरा कटा हुआ4झींगा और शिरायुक्तकोषेर नमककोषेर नमक4झींगा और शिरायुक्तजैतून का तेलजैतून का तेल11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोहौसले grated एक प्रकार का पनीर पनीरहौसले grated एक प्रकार का पनीर पनीर4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।जमे हुए पालक या 6 पैक कप ताजा कटा हुआ पालक के पत्ते, ब्लांच और सूखा हुआजमे हुए पालक या 6 पैक कप ताजा कटा हुआ पालक के पत्ते, ब्लांच और सूखा हुआ9071 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर49
पत्रिका
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