तोरी की चटनी
तोरी की चटनी एक है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी साइड डिश। यह नुस्खा 1 सर्विंग्स बनाता है 504 कैलोरी, 27 ग्राम प्रोटीन, तथा 35 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 3.19 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए तोरी, इतालवी* पांच पनीर, बेर टमाटर, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 67 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं तोरी ई पोमोडोरी ग्रैटिनाटी (तोरी और टमाटर की चटनी), तोरी की चटनी, तथा तोरी की चटनी.
निर्देश
तोरी की 4 पंक्तियों को बारी-बारी से 3 इंच के चौकोर बेकिंग डिश के तल पर टमाटर की 9 पंक्तियों के साथ व्यवस्थित करें, खाना पकाने के स्प्रे के साथ छिड़काव करें, आवश्यकतानुसार पंक्तियों को ओवरलैप करें ।
प्याज के साथ छिड़के; ड्रेसिंग के साथ बूंदा बांदी । कवर।
30 से 35 मिनट सेंकना। या जब तक तोरी निविदा नहीं होती है, 20 मिनट के बाद उजागर होती है ।
तुलसी और पनीर के साथ शीर्ष; 5 मिनट सेंकना । या जब तक पनीर पिघल न जाए ।