तारीखों के साथ मेम्ने टैगाइन

तारीखों के साथ मेम्ने टैगाइन
आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए खजूर के साथ लैंब टैगाइन को आज़माएं । यह डेयरी मुक्त नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 3.22 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 69 ग्राम प्रोटीन, 26 ग्राम वसा, और कुल का 745 कैलोरी. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए केसर के धागे, पिसी हुई अदरक, फ्लैट-लीफ अजमोद और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । 4 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । एक चम्मच के साथ 89 का स्कोर%, यह व्यंजन जबरदस्त है । कोशिश करो मोरक्कन लैम्ब टैगिन सौंफ के साथ और ले क्रेसेट के साथ खजूर, शकरकंद और खजूर के साथ चिकन टैगिन, तथा मेमने टैगाइन समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ बादाम, टोस्ट (वैकल्पिक)कटा हुआ बादाम, टोस्ट (वैकल्पिक)4141 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोडिब्बाबंद छोला, rinsed और सूखाडिब्बाबंद छोला, rinsed और सूखा591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ सीताफलकटा हुआ सीताफल3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकूसकूस, पैकेज निर्देशों के अनुसार तैयार किया गयाकूसकूस, पैकेज निर्देशों के अनुसार तैयार किया गया2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।खस्ताहाल तारीखें, चौथाईखस्ताहाल तारीखें, चौथाई791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ फ्लैट पत्ती अजमोदकटा हुआ फ्लैट पत्ती अजमोद1डबल स्टफ्ड ओरियोज़जमीन दालचीनीजमीन दालचीनी1डबल स्टफ्ड ओरियोज़जमीन अदरकजमीन अदरक23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)2संतरे, छील और वर्गों में कटौती (वैकल्पिक)संतरे, छील और वर्गों में कटौती (वैकल्पिक)1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकुचल केसर धागेकुचल केसर धागे1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)1किलोग्रामबोनलेस लैम्ब शोल्डर या स्टू मीट, 1 1/2-इंच के टुकड़ों में काट लेंबोनलेस लैम्ब शोल्डर या स्टू मीट, 1 1/2-इंच के टुकड़ों में काट लें4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1/2 कप पाइन नट्स, भुना हुआ1/2 कप पाइन नट्स, भुना हुआ11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकापीला प्याज, दरदरा कटा हुआपीला प्याज, दरदरा कटा हुआ
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर73
पत्रिका
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