त्वरित मैक्सिकन (कोलेंट) बीन सूप

त्वरित मैक्सिकन (कोलेंट) बीन सूप
त्वरित मैक्सिकन (कोलेंट) बीन सूप सिर्फ वह सूप हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 83 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 97 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 48 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए तेज पत्ते, जैतून का तेल, अजवायन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह नुस्खा यहूदी व्यंजनों की खासियत है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 48 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं एक त्वरित और आसान सूप {सोबा नूडल्स या मूंग के साथ मिसो सूप, मैक्सिकन हैम और बीन सूप, तथा मैक्सिकन बीन सूप.

निर्देश

1
एक भारी बर्तन में सभी सामग्री को उबाल लें । तापमान को मध्यम तक कम करें, और पकाना, कवर, 15 मिनट । स्थिरता और मसाला समायोजित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
कठिनाईमध्यम
में तैयार48 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर10
पत्रिका
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