त्वरित मैक्सिकन शैली कद्दू मिर्च
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए त्वरित मैक्सिकन शैली के कद्दू मिर्च को आज़माएं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 424 कैलोरी, 23 ग्राम प्रोटीन, तथा 21 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 2.09 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 31% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा सुपर बाउल घटना. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 50 मिनट. 150 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए शिमला मिर्च, पिसा हुआ जीरा, किडनी बीन्स और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह नुस्खा अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 97 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । कोशिश करो चिली मैक, मैक्सिकन शैली, हरी मिर्च, मैक्सिकन शैली, तथा त्वरित सिनसिनाटी - शैली मिर्च समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर बड़े सॉस पैन में वनस्पति तेल गरम करें ।
शिमला मिर्च और प्याज डालें और 5 से 7 मिनट तक या नरम होने तक भूनें ।
लहसुन डालें और 30 सेकंड और भूनें ।
टर्की डालें, और ब्राउन होने तक पकाएं ।
किसी भी अतिरिक्त तरल को हटा दें ।
रस, कद्दू, टमाटर सॉस, सेम, मिर्च, मक्का, मिर्च पाउडर, जीरा और काली मिर्च के साथ टमाटर जोड़ें । एक उबाल लाओ। गर्मी को कम करें। कवर; कुक, कभी-कभी सरगर्मी, 30 मिनट के लिए ।