ताहिनी सॉस और टेम्पुरा सब्जियों के साथ बेक्ड पूरी मछली
ताहिनी सॉस और टेम्पुरा सब्जियों के साथ बेक्ड पूरी मछली सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 1150 कैलोरी, 98 ग्राम प्रोटीन, तथा 39 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $10.91 खर्च करता है । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए शराब, अजमोद, अंडा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सोया सॉस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लैपसांग सोचोंग चॉकलेट सॉस के साथ लेमन कॉर्नमील केक एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त और पेसटेरियन आहार। यह एक है महंगा जापानी भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 72 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो नींबू-ताहिनी सॉस के साथ बेक्ड मछली के पैकेट, ताहिनी सॉस और टोस्टेड पाइन नट्स के साथ बेक्ड मछली, तथा ताहिनी नींबू सॉस के साथ भुना हुआ सब्जियां समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
मैं खाना पकाने के लिए 2 पैन का उपयोग करता हूं 1 प्रत्येक मछली के लिए, मैंने प्रति पैन ऊपर सूचीबद्ध सामग्री की समान मात्रा डाली । इसके द्वारा मेरा मतलब है 1/3 कप चूना प्रति पैन 1/2 कप वाइन प्रति पैन आदि - या डबल अप और आई बॉल मिश्रण को समान रूप से पैन के बीच विभाजित करना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
1 औंस बैंगनी गोभी, कटी हुई
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
2
एक कटोरे में नींबू का रस, शराब, पानी, लेमनग्रास, धनिया और अजमोद मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अमृत जी
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो
2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
1/4 कप पोर्क वसा
पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
बेकिंग डिश में मछली रखें और दूसरे पैन के लिए दोहराते हुए मिश्रण डालें । पन्नी के साथ कवर करें और 190 सी पर 25-30 मिनट के लिए सेंकना करें जब तक कि मछली निविदा और पकाया न जाए । ताहिनी सॉस।ताहिनी सामग्री को ब्लेंड या प्रोसेस करें जब तक कि बस एक मिनट के बारे में संयुक्त न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताहिनी
टर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डी
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
देश की महिला वेब साइट पर "शिल्प" संग्रह में पैटर्न
कंट्री वूमन वेब साइट पर "शिल्प" संग्रह में पैटर्न
तला हुआ झींगा
4
एक पैन में डालें और सॉस के गाढ़ा होने और गर्म होने तक गर्म करें through.To
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
5
मछली के एक तरफ से त्वचा को वापस खींचो और एक कांटा का उपयोग करके मछली के मांस को ऊपर से नीचे तक खींचो । आप पाएंगे कि यह असली आसान है और आपको मछली के मांस में कई हड्डियों के साथ समाप्त नहीं होना चाहिए । दूसरी तरफ दोहराएं, मछली के मांस को प्लेट पर बड़े करीने से रखें और ताहिनी सॉस डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताहिनी
टर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डी
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
6
नीचे डिपिंग सॉस रेसिपी के साथ टेम्पुरा सब्जियों के साथ परोसें । सब्जियां।आप सब्जियों के किसी भी मिश्रण का उपयोग कर सकते हैं, उपरोक्त नुस्खा सिर्फ एक सुझाव है । सीफूड टेम्पुरा बनाने का भी यही तरीका है आप इसे सीफूड और सब्जियों के मिश्रण से स्टार्टर के रूप में भी बना सकते हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूई सॉस
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
तोरी, बिना छिलके वाली और कटी हुई
7
समुद्री शैवाल को 5 सेमी वर्गों में काटें, शीट को आधा करें और 2 सेमी-चौड़ी स्ट्रिप्स में काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
समुद्री शैवाल
8
पानी के साथ स्ट्रिप्स ब्रश करें और बीच में नूडल्स के चारों ओर कसकर लपेटें, नूडल बंच आरक्षित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4
टमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआ
9
बैटर के लिए सभी सामग्री को एक साथ मिलाएं, यह एक चिकना बैटर नहीं होना चाहिए, लेकिन इसमें आटे की कुछ गांठ होनी चाहिए । इसे डीप फ्राई करने से ठीक पहले बनाया जाता है । हमेशा आइस्ड या ठंडे पानी से बनाएं और उपयोग करने से पहले लंबे समय तक बैठने के लिए बैटर को कभी न छोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कैंडी कॉर्न, अतिरिक्त प्रेट्ज़ेल और अंडाकार क्रीम से भरी चॉकलेट सैंडविच कुकीज़ (पूरी और कुचली हुई)
पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4
10
कड़ाही या गहरे पैन में मध्यम गर्म 170 सी के लिए तेल गरम करें । धूल कटी हुई सब्जियां, समुद्री शैवाल वर्गों को छोड़कर, हल्के से आटे में । समुद्री शैवाल वर्गों और अन्य सामग्री को बैटर में डुबोएं, अतिरिक्त बैटर, डीप फ्राई सामग्री को सुनहरा होने तक बैचों में डुबोएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
समुद्री शैवाल
कैंडी कॉर्न, अतिरिक्त प्रेट्ज़ेल और अंडाकार क्रीम से भरी चॉकलेट सैंडविच कुकीज़ (पूरी और कुचली हुई)
नींबू के छिलके की पट्टी
व्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
11
शोषक कागज पर नाली । अगले बैच को जोड़ने से पहले तेल को सही तापमान पर वापस आने की अनुमति देने के लिए एक बार में केवल थोड़ी मात्रा में भूनें । अंत में नूडल बंच को डीप फ्राई करें और गार्निश के रूप में परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
व्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिक
12
सभी सॉस सामग्री को मिलाएं मिश्रण करने के लिए हलचल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डी
13
डिपिंग सॉस के अलग-अलग कटोरे के साथ तुरंत टेम्पुरा परोसें । दशी के लिए पकाने की विधि । यदि आपको तत्काल दशी नहीं मिल रही है तो यहां प्राथमिक दशी के लिए एक नुस्खा है । नुस्खा काफी बनाता है लेकिन अगर आप जापानी बनाते हैं तो यह कुछ दिनों के लिए फ्रिज में रखेगा और एक महीने के लिए फ्रीजर में रहेगा लेकिन यह कुछ नाजुक स्वाद और सुगंध खो देगा । 15 ग्राम सूखे केल्प (कोनबू) । 1 लीटर ठंडा पानी।15 ग्राम बड़े स्मोक्ड सूखे बोनिटो फ्लेक्स (कत्सुओबुशी) । एक नम कपड़े से केल्प पोंछें, 3-4 बड़े टुकड़ों में काट लें ।
पानी के साथ एक बड़े सॉस पैन में केल्प रखें, बिना ढके, लगभग 10 मिनट या उबाल आने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4
केल्प
उपकरण आप उपयोग करेंगे
20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित
15
केल्प निकालें, उबालने के लिए तरल लाएं और बोनिटो फ्लेक्स के साथ एक और 1/4 कप ठंडा पानी डालें, बस एक उबाल पर लौटें, तुरंत गर्मी से हटा दें । एक मलमल-पंक्तिबद्ध छलनी के माध्यम से दशी को दूसरे पैन में छान लें ।
मछली पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करती है । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । आप चेहलेम 3 वाइनयार्ड पिनोट ग्रिस आज़मा सकते हैं । समीक्षक इसे 4.4 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 26 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।