थाई हरी करी
नुस्खा थाई हरी करी आपके भारतीय लालसा को संतुष्ट कर सकती है 1 घंटा. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 307 कैलोरी, 27 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा. के लिए $ 2.2 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । बहुत से लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद नहीं आया । अगर आपके हाथ में बीन्स, करी पेस्ट, ब्राउन शुगर और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । डार्क ब्राउन शुगर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्राउन बटर ब्राउन शुगर कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 60 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो घर का बना थाई हरी करी पेस्ट (और एक आसान थाई हरी करी), नारियल के दूध की हरी करी सॉस में थाई ग्रीन करी टर्की और तोरी मीटलाफ, तथा थाई वेज ग्रीन करी, थाई वेज ग्रीन करी कैसे बनाये समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक मध्यम सॉस पैन में 1/2 टीस्पून नमक डालकर उबाल लें। हरी बीन्स और गाजर को 2 मिनट के लिए ब्लांच करें; नाली । एक तरफ सेट करें ।
4-से 5-चौथाई गेलन के भारी बर्तन में, करी पेस्ट को मध्यम आँच पर, 1 मिनट तक लगातार चलाते हुए पकाएँ ।
नारियल के दूध, चिकन शोरबा, मछली सॉस, और चीनी में व्हिस्क, और जब तक तरल लगभग एक तिहाई (10-15 मिनट) कम न हो जाए, तब तक तेज उबाल लें ।
पॉट में शकरकंद डालें और नरम होने तक (5 मिनट) उबालें ।
चिकन जोड़ें, यदि उपयोग कर रहे हैं, तो उबाल लें, और गुलाबी (5 मिनट) तक पकाएं ।
तोरी, ब्लांच की हुई सब्जियां और टोफू (यदि उपयोग कर रहे हैं) जोड़ें । खाना बनाना जारी रखें, कवर करें, जब तक कि तोरी सिर्फ निविदा न हो (3-5 मिनट अधिक) ।
* इस व्यंजन को शाकाहारी बनाने के लिए, चिकन शोरबा और मछली सॉस के लिए सब्जी शोरबा और सोया सॉस की जगह लें ।