दक्षिण-पश्चिमी बेनेडिक्ट
आपके पास कभी भी बहुत अधिक सुबह भोजन व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए दक्षिण-पश्चिमी बेनेडिक्ट को आज़माएं । के लिए $ 2.64 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 42% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 25 ग्राम प्रोटीन, 71 ग्राम वसा, और कुल का 1045 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । फूडनेटवर्क की इस रेसिपी में 1 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए आलू, नींबू का रस, नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 55 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 72 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो दक्षिण-पश्चिमी अंडे बेनेडिक्ट, टेक्स-मेक्स एग्स बेनेडिक्ट: ए साउथवेस्टर्न स्टाइल मदर्स डे ब्रंच, तथा ब्लैक बीन स्प्रेड, एवोकैडो और सालसा के साथ दक्षिण-पश्चिमी अंडे बेनेडिक्ट समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
2
सुनिश्चित करें कि शुरू करने से पहले सभी सामग्री कमरे के तापमान पर हैं । एक बड़े बाउल में आलू, ऑलिव ऑयल, ऑल पर्पस सीज़निंग और हरी मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![3/4 कप कसा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजित]()
3/4 कप कसा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजित![3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)]()
3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)![4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई]()
4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई![मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार]()
मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
3/4 कप कसा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजित
3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)
4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसारउपकरण आप उपयोग करेंगे![2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम]()
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम3
सभी सामग्री के मिलाने तक अच्छी तरह मिलाएँ, फिर स्वादानुसार नमक डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![(या तो या नियमित)]()
(या तो या नियमित)
(या तो या नियमित)4
आलू को बेकिंग पैन में स्थानांतरित करें और पहले से गरम ओवन में लगभग 20 मिनट तक या आलू के नरम होने तक रखें । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार]()
मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसारउपकरण आप उपयोग करेंगे![स्प्लेंडा® ब्राउन शुगर मिश्रण]()
स्प्लेंडा® ब्राउन शुगर मिश्रण![चॉकलेट लेपित कैंडीज]()
चॉकलेट लेपित कैंडीज
स्प्लेंडा® ब्राउन शुगर मिश्रण
चॉकलेट लेपित कैंडीज5
जबकि आलू ओवन में हैं, मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ी कड़ाही गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार]()
मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसारउपकरण आप उपयोग करेंगे![तला हुआ झींगा, छिला हुआ]()
तला हुआ झींगा, छिला हुआ![चॉकलेट लेपित कैंडीज]()
चॉकलेट लेपित कैंडीज
तला हुआ झींगा, छिला हुआचॉकलेट लेपित कैंडीज6
मैक्सिकन कोरिज़ो डालें और तब तक भूनें जब तक कि यह अलग न हो जाए और इसमें लगभग 8 मिनट की स्थिरता हो । फिर अलग सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![कटा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजित]()
कटा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजित
कटा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजित7
एक बर्तन के ऊपर एक स्टेनलेस स्टील का कटोरा सेट करें जिसमें बमुश्किल उबलता पानी हो । कटोरा बर्तन में फिट होना चाहिए लेकिन मुश्किल से पानी को छूना चाहिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)]()
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)उपकरण आप उपयोग करेंगे![2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम]()
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम![सूअर की चर्बी वापस]()
सूअर की चर्बी वापस
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
सूअर की चर्बी वापस8
जगह में मक्खन का कटोरा और whisk जब तक यह पिघल रहा है.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![ताजा स्क्रैपल]()
ताजा स्क्रैपल
ताजा स्क्रैपलउपकरण आप उपयोग करेंगे![1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ]()
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ![2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम]()
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम9
एक बार में अंडे की जर्दी, 1 डालें और जब तक प्रत्येक शामिल न हो जाए तब तक फेंटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![जिंजरस्नेप कुकीज़, विभाजित]()
जिंजरस्नेप कुकीज़, विभाजित
जिंजरस्नेप कुकीज़, विभाजितउपकरण आप उपयोग करेंगे![1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ]()
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ10
स्वादानुसार लाल मिर्च पाउडर, मिर्च पाउडर, नींबू का रस और नमक और काली मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग]()
12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग![1 1 इंच मोटा टुकड़ा पैनसेटा, बारीक कटा हुआ]()
1 1 इंच मोटा टुकड़ा पैनसेटा, बारीक कटा हुआ![झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई]()
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग
1 1 इंच मोटा टुकड़ा पैनसेटा, बारीक कटा हुआ
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई11
स्थिरता को समायोजित करने के लिए पानी की कुछ बूँदें जोड़ें और फिर सॉस को एक तरफ सेट करें, गर्मी से ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![टर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डी]()
टर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डी![ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)]()
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
टर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डीताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)12
अंडे को उबालने के लिए, एक ही सॉस पैन में उबालने वाले पानी के साथ, एक चम्मच सफेद सिरका मिलाएं । अंडे को बहुत सावधानी से तोड़ें और पानी के अंदर 1 बाय 1 को लगभग 50 सेकंड से 1 मिनट तक रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![आसुत सफेद सिरका]()
आसुत सफेद सिरका![ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)]()
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)![जैसे कि एम एंड एम]()
जैसे कि एम एंड एम
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आसुत सफेद सिरकाताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
जैसे कि एम एंड एमउपकरण आप उपयोग करेंगे![सूअर की चर्बी वापस]()
सूअर की चर्बी वापस
सूअर की चर्बी वापस13
जब आपके अंडे सिकी हों, तो आप परोसने के लिए तैयार हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![जैसे कि एम एंड एम]()
जैसे कि एम एंड एम
जैसे कि एम एंड एम14
एक प्लेट पर अंग्रेजी मफिन के 2 हिस्सों को रखें और फिर निम्नलिखित सामग्री के ऊपर परत करें; कोरिज़ो, भुना हुआ आलू, कटा हुआ टमाटर और पके हुए अंडे । प्रत्येक अंडे के ऊपर हॉलैंडाइस सॉस डालें और परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![Hollandaise सॉस]()
Hollandaise सॉस![रोस्ट आलू]()
रोस्ट आलू![½ चम्मच नमक]()
½ चम्मच नमक![पका हुआ अंडा]()
पका हुआ अंडा![कटा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजित]()
कटा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजित![2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए]()
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए![जैसे कि एम एंड एम]()
जैसे कि एम एंड एम
Hollandaise सॉसरोस्ट आलू
½ चम्मच नमक
पका हुआ अंडाकटा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजित
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुएजैसे कि एम एंड एमउपकरण
सामग्री
0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े![बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज]()
बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े![1 साबुत ताजा जलापेनो]()
1 साबुत ताजा जलापेनो0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े![1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक]()
1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक3![अंडे की जर्दी]()
अंडे की जर्दी8![क्रंब पाई क्रस्ट (कीब्लर)]()
क्रंब पाई क्रस्ट (कीब्लर)4![अंग्रेजी मफिन, 1/2 में कटा हुआ और टोस्ट किया हुआ]()
अंग्रेजी मफिन, 1/2 में कटा हुआ और टोस्ट किया हुआ21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान पर![हरी मिर्च, मध्यम पासा]()
हरी मिर्च, मध्यम पासा4झींगा और शिरायुक्त![नींबू का रस]()
नींबू का रस33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए![3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)]()
3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)51 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान पर![लाल आलू, त्वचा पर, मध्यम पासा]()
लाल आलू, त्वचा पर, मध्यम पासा4झींगा और शिरायुक्त![नमक]()
नमक33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए![प्राकृतिक सभी उद्देश्य मसाला]()
प्राकृतिक सभी उद्देश्य मसाला82 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खन![1-3/4 कप सॉकरक्राट, धोकर अच्छी तरह सूखा हुआ]()
1-3/4 कप सॉकरक्राट, धोकर अच्छी तरह सूखा हुआ2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।![अनसाल्टेड मक्खन]()
अनसाल्टेड मक्खन791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![गर्म पानी]()
गर्म पानी1डबल स्टफ्ड ओरियोज़![सफेद सिरका]()
सफेद सिरका4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।![मैक्सिकन कोरिज़ो या एक नरम, मसालेदार इतालवी सॉसेज]()
मैक्सिकन कोरिज़ो या एक नरम, मसालेदार इतालवी सॉसेज
बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े
1 साबुत ताजा जलापेनो0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक3
अंडे की जर्दी8
क्रंब पाई क्रस्ट (कीब्लर)4
अंग्रेजी मफिन, 1/2 में कटा हुआ और टोस्ट किया हुआ21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान पर
हरी मिर्च, मध्यम पासा4झींगा और शिरायुक्त
नींबू का रस33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)51 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान पर
लाल आलू, त्वचा पर, मध्यम पासा4झींगा और शिरायुक्त
नमक33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
प्राकृतिक सभी उद्देश्य मसाला82 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खन
1-3/4 कप सॉकरक्राट, धोकर अच्छी तरह सूखा हुआ2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।
अनसाल्टेड मक्खन791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
गर्म पानी1डबल स्टफ्ड ओरियोज़.webp)
सफेद सिरका4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।मैक्सिकन कोरिज़ो या एक नरम, मसालेदार इतालवी सॉसेजकठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार55 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर38
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