दही + जामुन के साथ नींबू पेनकेक्स

दही + जामुन के साथ नींबू पेनकेक्स
दही + जामुन के साथ नींबू पेनकेक्स एक है लस मुक्त और शाकाहारी सुबह का भोजन। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.3 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 13 ग्राम प्रोटीन, 14 ग्राम वसा, और कुल का 357 कैलोरी. 291 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । वैनिलन एक्सट्रैक्ट, लेमन जेस्ट, अंडे और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 65 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो जामुन के साथ सूजी दही पेनकेक्स, जामुन के साथ ग्रीक दही और सन पेनकेक्स, तथा नींबू दही के साथ ताजा जामुन समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोव्हीप्ड क्रीम और टोस्टेड कटे हुए बादामव्हीप्ड क्रीम और टोस्टेड कटे हुए बादाम1डबल स्टफ्ड ओरियोज़2 बड़े चम्मच और 2 छोटे चम्मच ठंडा मक्खन, विभाजित2 बड़े चम्मच और 2 छोटे चम्मच ठंडा मक्खन, विभाजित1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)1-1/4 चम्मच सूखे अजमोद के गुच्छे, विभाजित1-1/4 चम्मच सूखे अजमोद के गुच्छे, विभाजित4थोड़ी सी कटी हुई तोरी1/2 कप टोस्टेड कटे हुए पेकान (सजावट के लिए 1 बड़ा चम्मच बचा लें)1/2 कप टोस्टेड कटे हुए पेकान (सजावट के लिए 1 बड़ा चम्मच बचा लें)2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोछाछ, दही या दूध (मैंने आधा दही और आधा दूध का इस्तेमाल किया)छाछ, दही या दूध (मैंने आधा दही और आधा दूध का इस्तेमाल किया)1कसा हुआ परमेसन चीज़पिघला हुआ नारियल तेल, खाना पकाने के लिए और अधिकपिघला हुआ नारियल तेल, खाना पकाने के लिए और अधिक2अंडे, अलगअंडे, अलग2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस1मेयर नींबू का उत्साहमेयर नींबू का उत्साह2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसाबुत या लोफैट दहीसाबुत या लोफैट दही3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेप्राकृतिक गन्ना चीनीप्राकृतिक गन्ना चीनी791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोजई का आटा (जमीन लुढ़का जई)जई का आटा (जमीन लुढ़का जई)0quinoa आटेquinoa आटे1चुटकीचुटकी भर नमकचुटकी भर नमक1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)(अनुशंसित: पिल्सबरी ग्रैंड्स! बिस्कुट)(अनुशंसित: पिल्सबरी ग्रैंड्स! बिस्कुट)
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर9
पत्रिका
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