दाल बर्गर

दाल बर्गर
नुस्खा दाल बर्गर के बारे में अपने अमेरिकी लालसा को संतुष्ट कर सकता है 45 मिनट. यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और शाकाहारी नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 2.86 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 452 कैलोरी, 21 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा. कुछ लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । 41 व्यक्ति को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । यदि आपके पास कम नमक वाला चिकन शोरबा, दाल, शॉर्ट-ग्रेन ब्राउन राइस और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 97 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं दाल बर्गर, लाल मसूर बर्गर, तथा लाल मसूर बर्गर.

निर्देश

1
ओवन को 42 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
2
2 बड़े चम्मच के साथ मशरूम के शीर्ष ब्रश करें । तेल। मशरूम को भूनें, एक बार फ़्लिप करें, निविदा और ब्राउन होने तक, लगभग 20 मिनट । इस बीच, शेष 1 बड़ा चम्मच गरम करें । मध्यम गर्मी पर एक सॉस पैन में तेल । प्याज और अजवाइन को नरम होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप प्याज़, कटा हुआ1 कप प्याज़, कटा हुआ
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सफेद मोती जौसफेद मोती जौ
3
लहसुन डालें और 1 मिनट तक हिलाते हुए पकाएं । दाल और शोरबा में हिलाओ और एक उबाल लाओ । ढककर, आँच कम करें, और तब तक पकाएँ जब तक कि दाल नर्म न हो जाए, लेकिन 67 मिनट तक गूदेदार न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दालदाल
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
धनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोनधनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोन
4
नाली, फिर थोड़ा ठंडा करने के लिए बेकिंग शीट पर फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अखरोट-किशमिश ब्रेडअखरोट-किशमिश ब्रेड
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्चसैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
5
दाल के मिश्रण को मध्यम बाउल में निकाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दालदाल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
6
ब्राउन राइस डालें और अच्छी तरह मिलाने के लिए धीरे से टॉस करें । नमक, काली मिर्च और नींबू के रस के साथ स्वादानुसार सीजन
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
लॉरी का मसाला नमकलॉरी का मसाला नमक
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
7
प्लेटों पर 4 मशरूम रखें । प्रत्येक पर लगभग 1 कप दाल भरने के लिए चम्मच; पसंद के टॉपिंग जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप प्याज़, कटा हुआ1 कप प्याज़, कटा हुआ
दालदाल
8
शेष 4 मशरूम को 'बर्गर' के ऊपर रखें । '
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप प्याज़, कटा हुआ1 कप प्याज़, कटा हुआ

सामग्री

1पिघला हुआ मक्खनटॉपिंग: बेबी अरुगुला, एवोकैडो स्प्राउट्सटॉपिंग: बेबी अरुगुला, एवोकैडो स्प्राउट्स591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबारीक कटी हुई अजवाइनबारीक कटी हुई अजवाइन4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपका हुआ छोटा अनाज भूरा चावलपका हुआ छोटा अनाज भूरा चावल2लहसुन लौंग, बारीक कटा हुआलहसुन लौंग, बारीक कटा हुआ4थोड़ी सी कटी हुई तोरीकोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चकोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च4थोड़ी सी कटी हुई तोरीताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रसताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकम नमक चिकन शोरबाकम नमक चिकन शोरबा3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबारीक कटा हुआ प्याजबारीक कटा हुआ प्याज8पोर्टोबेलो मशरूम कैप, तना हुआ, गलफड़े हटा दिए गएपोर्टोबेलो मशरूम कैप, तना हुआ, गलफड़े हटा दिए गए2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोलाल दाललाल दाल
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर67
पत्रिका
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