देव के छात्रावास के कमरे पुलाव
देव का डॉर्म रूम पुलाव सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 1.67 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 431 कैलोरी, 14g प्रोटीन की, तथा 11g वसा की. यह नुस्खा 2 परोसता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । दुकान के लिए सिर और पानी लेने, तला हुआ प्याज, कम वसा कम सोडियम मशरूम सूप की क्रीम गाढ़ा, और कुछ अन्य चीजों को आज इसे बनाने के लिए । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 82 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो उत्कृष्ट है । इसी तरह के व्यंजन हैं डॉर्म रूम हॉट डॉग बन ब्रेड पुडिंग, पोर्क रेमन अल्फ्रेडो-कॉलेज छात्रावास विशेष, तथा डॉर्म लाइफ ईट्स: पीबी चॉकलेट चिप चेवी ग्रेनोला बार्स.
निर्देश
4 कप पानी को 2 क्वार्ट माइक्रोवेव-सेफ डिश में रखें ।
लगभग 15 मिनट तक बुदबुदाते हुए उच्च पर गरम करें । आधे में पास्ता तोड़ें, और गर्म पानी में छोड़ दें । 10 से 15 मिनट के लिए या निविदा तक उच्च पर माइक्रोवेव करें ।
नाली और एक तरफ सेट करें (गर्म रखें) ।
ब्रोकली को माइक्रोवेव के निर्देशों के अनुसार पकाएं ।
नूडल्स में पकी हुई ब्रोकली डालें, तरल को सुरक्षित रखें । 1/4 कप तले हुए प्याज और मशरूम सूप में हिलाओ ।
आरक्षित ब्रोकोली तरल जोड़ें। अच्छी तरह से टॉस करें, और शेष प्याज के साथ शीर्ष । कवर, और उच्च पर माइक्रोवेव के बारे में 15 मिनट, या जब तक शीर्ष कुरकुरे है.