देहाती Antipasto

देहाती Antipasto
देहाती Antipasto हो सकता है सिर्फ होर d ' oeuvre आप के लिए खोज रहे हैं. यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और प्रारंभिक नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 3.6 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 535 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन, तथा 48g वसा की. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 3 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । लहसुन, नमक और काली मिर्च, कुल टेबल चीज, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 53 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो देहाती Antipasto तीखा, देहाती Antipasto के साथ तीखा ग्रीन चिली Pesto, तथा Couscous Antipasto सलाद के साथ टमाटर सुंगधित बोतल प्लस Antipasto कटार समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक ग्रिल पैन को पहले से गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पकी हुई लाल पत्तागोभी, विशेष खाद्य पदार्थों की दुकानों पर उपलब्ध हैपकी हुई लाल पत्तागोभी, विशेष खाद्य पदार्थों की दुकानों पर उपलब्ध है
2
बैंगन के स्लाइस को तेल से ब्रश करें और ग्रिल पर रखें । लाल मिर्च के गुच्छे, नमक और काली मिर्च के साथ सीजन । बैंगन को हर तरफ 2 से 3 मिनट तक ग्रिल करें । रेड वाइन सिरका और 1 बड़ा चम्मच अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल और कटा हुआ ताजा अजमोद के छींटे के साथ एक थाली और शीर्ष पर कटा हुआ ग्रील्ड बैंगन की व्यवस्था करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मुट्ठी भर मुठ्ठी भर पार्मिगिनाओ-रेजिआनोमुट्ठी भर मुठ्ठी भर पार्मिगिनाओ-रेजिआनो
जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता), छिड़कने के लिएजैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता), छिड़कने के लिए
1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त
उच्च गुणवत्ता वाली सब्जी चिप स्टिक (अनुशंसित: टेरा स्टिक)उच्च गुणवत्ता वाली सब्जी चिप स्टिक (अनुशंसित: टेरा स्टिक)
ताजा अजमोदताजा अजमोद
ताजा पालक का 1 बैगताजा पालक का 1 बैग
नॉनफैट क्रीमनॉनफैट क्रीम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बैग उच्च गुणवत्ता वाली सब्जी चिप स्टिक (अनुशंसित: टेरा स्टिक)1 बैग उच्च गुणवत्ता वाली सब्जी चिप स्टिक (अनुशंसित: टेरा स्टिक)
3
वेज टेबल चीज और उन्हें अपने एंटीपास्टो प्लैटर पर व्यवस्थित करें । अपने बैंगन के बगल में कटा हुआ सूखा भुना हुआ लाल मिर्च व्यवस्थित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
भुनी हुई लाल मिर्चभुनी हुई लाल मिर्च
ताजा पालक का 1 बैगताजा पालक का 1 बैग
4
एक कटोरे में आर्टिचोक और मशरूम मिलाएं और कुचल लहसुन, नींबू, अतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल, अजमोद और अजवायन के फूल के साथ टॉस करें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन आर्टिचोक और मशरूम । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मुट्ठी भर मुठ्ठी भर पार्मिगिनाओ-रेजिआनोमुट्ठी भर मुठ्ठी भर पार्मिगिनाओ-रेजिआनो
उच्च गुणवत्ता वाली सब्जी चिप स्टिक (अनुशंसित: टेरा स्टिक)उच्च गुणवत्ता वाली सब्जी चिप स्टिक (अनुशंसित: टेरा स्टिक)
पनडुब्बी सैंडविच बन्स (लगभग 10 इंच)पनडुब्बी सैंडविच बन्स (लगभग 10 इंच)
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्लेपतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
कुछ मुंडाए हुए परमिगिनाओ-रेजिआनोकुछ मुंडाए हुए परमिगिनाओ-रेजिआनो
गहरे तलने के लिए कैनोला तेलगहरे तलने के लिए कैनोला तेल
नींबू के छिलकेनींबू के छिलके
2 कप लहसुन की कलियाँ2 कप लहसुन की कलियाँ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
नद्यपान की रस्सियाँ मोड़नानद्यपान की रस्सियाँ मोड़ना
5
पनीर के बीच अपनी थाली पर कटा हुआ इतालवी मांस बाहर फैन और थाली के केंद्र में अपने जैतून ढेर । अपना बाकी भोजन तैयार करें । परोसने से ठीक पहले, कुचल लहसुन लौंग को आर्टिचोक और मशरूम से हटा दें और मिश्रण को एंटीपास्टो प्लैटर में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक जार से धूप में सुखाए हुए टमाटरएक जार से धूप में सुखाए हुए टमाटर
पनडुब्बी सैंडविच बन्स (लगभग 10 इंच)पनडुब्बी सैंडविच बन्स (लगभग 10 इंच)
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्लेपतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
भूनी हुई फलियाँ और हरी मिर्च ले सकते हैंभूनी हुई फलियाँ और हरी मिर्च ले सकते हैं

सामग्री

1-2 बड़े चम्मच एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेलचौथाई आटिचोक दिल, 15 औंस, अच्छी तरह से सूखाचौथाई आटिचोक दिल, 15 औंस, अच्छी तरह से सूखा1-2 बड़े चम्मच एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेलबटन मशरूम, 14 औंस, सूखाबटन मशरूम, 14 औंस, सूखा1छोटाबैंगन, पतले कटा हुआबैंगन, पतले कटा हुआ1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)कटा हुआ फ्लैट पत्ता अजमोद, गार्निश करने के लिएकटा हुआ फ्लैट पत्ता अजमोद, गार्निश करने के लिए1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)कटा हुआ फ्लैट पत्ती अजमोदकटा हुआ फ्लैट पत्ती अजमोद1अतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल, पैन के 2 मोड़ और बूंदा बांदी के लिए कुछलहसुन, कुचललहसुन, कुचल1नींबू juicedनींबू juiced227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)थोक जैतून के डिब्बे से काले जैतून, किसी भी किस्मथोक जैतून के डिब्बे से काले जैतून, किसी भी किस्म1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, स्लाइस प्लस को चखने के लिएअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, स्लाइस प्लस को चखने के लिए6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआबूंदा बांदी अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलबूंदा बांदी अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कुचल लाल मिर्च के गुच्छेकुचल लाल मिर्च के गुच्छे1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1जार16 औंस, भुना हुआ लाल मिर्च, सूखा और कटा हुआ16 औंस, भुना हुआ लाल मिर्च, सूखा और कटा हुआ6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च340मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)3/4 पाउंड कुल प्रत्येक) पतले कटा हुआ इतालवी मीट: कटा हुआ सोप्रेसटा, कैपिकोला और जेनोआ सलामी3/4 पाउंड कुल प्रत्येक) पतले कटा हुआ इतालवी मीट: कटा हुआ सोप्रेसटा, कैपिकोला और जेनोआ सलामी302मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कुल इतालवी टेबल चीज, 1/3 पाउंड 2 किस्मों में से प्रत्येक: शार्प प्रोवोलोन, पेपेटो, फोंटिना,पार्मिगियन-रेजिगोकुल इतालवी टेबल चीज, 1/3 पाउंड 2 किस्मों में से प्रत्येक: शार्प प्रोवोलोन, पेपेटो, फोंटिना,पार्मिगियन-रेजिगो1(सर्दी)2 कप लहसुन की कलियाँ2 कप लहसुन की कलियाँ
कठिनाईमध्यम
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर15
पत्रिका
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