देहाती Antipasto हो सकता है सिर्फ होर d ' oeuvre आप के लिए खोज रहे हैं. यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और प्रारंभिक नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 3.6 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 535 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन, तथा 48g वसा की. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 3 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । लहसुन, नमक और काली मिर्च, कुल टेबल चीज, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 53 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो देहाती Antipasto तीखा, देहाती Antipasto के साथ तीखा ग्रीन चिली Pesto, तथा Couscous Antipasto सलाद के साथ टमाटर सुंगधित बोतल प्लस Antipasto कटार समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक ग्रिल पैन को पहले से गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पकी हुई लाल पत्तागोभी, विशेष खाद्य पदार्थों की दुकानों पर उपलब्ध है
2
बैंगन के स्लाइस को तेल से ब्रश करें और ग्रिल पर रखें । लाल मिर्च के गुच्छे, नमक और काली मिर्च के साथ सीजन । बैंगन को हर तरफ 2 से 3 मिनट तक ग्रिल करें । रेड वाइन सिरका और 1 बड़ा चम्मच अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल और कटा हुआ ताजा अजमोद के छींटे के साथ एक थाली और शीर्ष पर कटा हुआ ग्रील्ड बैंगन की व्यवस्था करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मुट्ठी भर मुठ्ठी भर पार्मिगिनाओ-रेजिआनो
जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता), छिड़कने के लिए
1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त
उच्च गुणवत्ता वाली सब्जी चिप स्टिक (अनुशंसित: टेरा स्टिक)
ताजा अजमोद
ताजा पालक का 1 बैग
नॉनफैट क्रीम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बैग उच्च गुणवत्ता वाली सब्जी चिप स्टिक (अनुशंसित: टेरा स्टिक)
3
वेज टेबल चीज और उन्हें अपने एंटीपास्टो प्लैटर पर व्यवस्थित करें । अपने बैंगन के बगल में कटा हुआ सूखा भुना हुआ लाल मिर्च व्यवस्थित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
भुनी हुई लाल मिर्च
ताजा पालक का 1 बैग
4
एक कटोरे में आर्टिचोक और मशरूम मिलाएं और कुचल लहसुन, नींबू, अतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल, अजमोद और अजवायन के फूल के साथ टॉस करें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन आर्टिचोक और मशरूम । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मुट्ठी भर मुठ्ठी भर पार्मिगिनाओ-रेजिआनो
उच्च गुणवत्ता वाली सब्जी चिप स्टिक (अनुशंसित: टेरा स्टिक)
पनडुब्बी सैंडविच बन्स (लगभग 10 इंच)
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
कुछ मुंडाए हुए परमिगिनाओ-रेजिआनो
गहरे तलने के लिए कैनोला तेल
नींबू के छिलके
2 कप लहसुन की कलियाँ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
नद्यपान की रस्सियाँ मोड़ना
5
पनीर के बीच अपनी थाली पर कटा हुआ इतालवी मांस बाहर फैन और थाली के केंद्र में अपने जैतून ढेर । अपना बाकी भोजन तैयार करें । परोसने से ठीक पहले, कुचल लहसुन लौंग को आर्टिचोक और मशरूम से हटा दें और मिश्रण को एंटीपास्टो प्लैटर में स्थानांतरित करें ।