धूप में सुखाए हुए टमाटर के साथ पास्ता

धूप में सुखाए हुए टमाटर के साथ पास्ता
सन-ड्राइड टोमेटोज़ के साथ पास्ता बनाने की विधि लगभग 27 मिनट में बनाई जा सकती है। इस रेसिपी से 8 सर्विंग्स बनती हैं, जिनमें 581 कैलोरी , 22 ग्राम प्रोटीन और 44 ग्राम वसा होती है। $2.04 प्रति सर्विंग के हिसाब से, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक ज़रूरतों का 17% पूरा करती है । यह मुख्य कोर्स के तौर पर भी बढ़िया काम करती है। 29 लोग इस रेसिपी से प्रभावित हुए। स्टोर पर जाएँ और फ्यूसिली पास्ता, परमेसन, रेड वाइन विनेगर और कुछ अन्य चीज़ें खरीदें, जिन्हें आज ही बनाया जा सकता है। यह आपके लिए Foodnetwork द्वारा लाया गया है। 68% के स्पूनकुलर स्कोर के साथ, यह डिश बेहतरीन है। इसी तरह की रेसिपी हैं क्विनोआन और चने का सलाद सन-ड्राइड टोमेटोज़ और ड्राइड चेरीज़ के साथ , बेक्ड एग्स विद एस्परैगस और सन-ड्राइड टोमेटोज़ , और चेडर पोलेंटा विद सन-ड्राइड टोमेटोज़ और श्रिम्प ।

निर्देश

1
देखिये इस रेसिपी को बनाने की विधि।
2
पास्ता को एक बड़े बर्तन में उबलते नमकीन पानी में थोड़ा तेल डालकर पकाएं ताकि वे आपस में चिपके नहीं। 12 मिनट तक उबालें, या पैकेज पर दिए निर्देशों के अनुसार।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याज़, 1/8 इंच मोटा कटा हुआप्याज़, 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
2 1/4 चम्मच रैपिड राइज़ यीस्ट (1/4 औंस पैकेज)2 1/4 चम्मच रैपिड राइज़ यीस्ट (1/4 औंस पैकेज)
1 नाभि संतरा, छिलका और रस निकाला हुआ1 नाभि संतरा, छिलका और रस निकाला हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
नये आलू या बेबी युकोन गोल्ड आलूनये आलू या बेबी युकोन गोल्ड आलू
3
अच्छी तरह से छान लें और ठंडा होने दें।
4
पास्ता को एक कटोरे में रखें और उसमें टमाटर, जैतून, मोज़ारेला और कटे हुए धूप में सुखाए हुए टमाटर डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक जार से धूप में सुखाए हुए टमाटरएक जार से धूप में सुखाए हुए टमाटर
इतालवी या मैक्सिकन कटे हुए टमाटर, सूखा हुआइतालवी या मैक्सिकन कटे हुए टमाटर, सूखा हुआ
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच हैताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
मकई की रोटी का घोलमकई की रोटी का घोल
प्याज़, 1/8 इंच मोटा कटा हुआप्याज़, 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बिना नमक वाला मक्खन (1 स्टिक), कमरे के तापमान पर, और ब्रश करने के लिए और अधिकबिना नमक वाला मक्खन (1 स्टिक), कमरे के तापमान पर, और ब्रश करने के लिए और अधिक
5
ड्रेसिंग के लिए, धूप में सुखाए हुए टमाटर, सिरका, जैतून का तेल, लहसुन, केपर्स, नमक और काली मिर्च को फूड प्रोसेसर में डालकर लगभग चिकना होने तक मिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक जार से धूप में सुखाए हुए टमाटरएक जार से धूप में सुखाए हुए टमाटर
4 4-से-5-औंस ट्राउट फ़िललेट्स, पिन हड्डियाँ हटा दी गई हों, सुखाई गई हों4 4-से-5-औंस ट्राउट फ़िललेट्स, पिन हड्डियाँ हटा दी गई हों, सुखाई गई हों
1/4 पाउंड मोमी आलू, 1/4 इंच के क्यूब्स में कटे हुए1/4 पाउंड मोमी आलू, 1/4 इंच के क्यूब्स में कटे हुए
3 बड़े चम्मच सरसों, अधिमानतः डिजॉन3 बड़े चम्मच सरसों, अधिमानतः डिजॉन
1 पैकेट, चोरिज़ो, बहुत पतले टुकड़ों में कटा हुआ, किसी भी ढीले आवरण को हटा दें1 पैकेट, चोरिज़ो, बहुत पतले टुकड़ों में कटा हुआ, किसी भी ढीले आवरण को हटा दें
2 स्लाइस कम वसा वाला प्रोवोलोन पनीर2 स्लाइस कम वसा वाला प्रोवोलोन पनीर
चिकन स्टॉक या टर्की शोरबाचिकन स्टॉक या टर्की शोरबा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा स्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ1 बड़ा स्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
6
ड्रेसिंग को पास्ता के ऊपर डालें, पार्मेसन और तुलसी छिड़कें और अच्छी तरह मिलाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
प्याज़, 1/8 इंच मोटा कटा हुआप्याज़, 1/8 इंच मोटा कटा हुआ

सामग्री

241 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।भरपूर तुलसी के पत्ते, juliennedभरपूर तुलसी के पत्ते, julienned1011 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअच्छा काले जैतून, इस तरह के रूप में कालामाटा, pitted और dicedअच्छा काले जैतून, इस तरह के रूप में कालामाटा, pitted और diced1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज1डबल स्टफ्ड ओरियोज़केपर्स, सूखाकेपर्स, सूखा4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।ताजा मोत्ज़ारेला, मध्यम dicedताजा मोत्ज़ारेला, मध्यम diced2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।fusilli (सर्पिल) पास्ताfusilli (सर्पिल) पास्ता1लहसुन लौंग, dicedलहसुन लौंग, diced2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक8झींगा और शिरायुक्तकोषेर नमककोषेर नमक63 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएअच्छा जैतून का तेलअच्छा जैतून का तेल8झींगा और शिरायुक्तजैतून का तेलजैतून का तेल1001 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।हौसले grated एक प्रकार का पनीरहौसले grated एक प्रकार का पनीर23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त5तेल में धूप में सुखाया हुआ टमाटर, सूखा हुआतेल में धूप में सुखाया हुआ टमाटर, सूखा हुआ6तेल में धूप में सुखाए हुए टमाटर, सूखा और कटा हुआतेल में धूप में सुखाए हुए टमाटर, सूखा और कटा हुआ4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पके टमाटर, मध्यम dicedपके टमाटर, मध्यम diced
कठिनाईमध्यम
में तैयार27 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर12
पत्रिका
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