धीमी कुकर चिकन तिल

धीमी कुकर चिकन तिल
धीमी कुकर चिकन तिल आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 299 कैलोरी, 30 ग्राम प्रोटीन, और 9 ग्राम वसा. के लिए $ 1.76 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 परोसता है । सभी व्यंजनों की इस रेसिपी के 241 प्रशंसक हैं । अगर आपके हाथ में पीनट बटर, मिर्च पाउडर, चीनी और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप एक का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 5 घंटे और 15 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है सुपर स्पून स्कोर 89%. इसी तरह के व्यंजनों हैं धीमी कुकर चिकन तिल, धीमी कुकर चिकन तिल, और आसान धीमी कुकर तिल चिकन जांघों.

निर्देश

1
धीमी कुकर में प्याज, किशमिश, लहसुन, तिल, चिपोटल काली मिर्च, पीनट बटर और कुचले हुए टमाटर रखें । चीनी, दालचीनी, मिर्च पाउडर, जीरा, धनिया, जायफल और कोको पाउडर में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कुचल टमाटरकुचल टमाटर
Chipotle मिर्चChipotle मिर्च
मूंगफली का मक्खनमूंगफली का मक्खन
मिर्च पाउडरमिर्च पाउडर
कोको पाउडरकोको पाउडर
तिल के बीजतिल के बीज
धनियाधनिया
दालचीनीदालचीनी
किशमिशकिशमिश
लहसुनलहसुन
जायफलजायफल
जीराजीरा
प्याजप्याज
चीनीचीनी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
धीमी कुकरधीमी कुकर
2
सॉस में चिकन रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
सॉससॉस
3
कवर; चिकन के बहुत नरम होने तक, लगभग 5 घंटे तक कम पर पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन

सामग्री

794हैबेनेरो मिर्चमसाला बनाने के लिए जायफल, पिसा हुआ, और भी बहुत कुछमसाला बनाने के लिए जायफल, पिसा हुआ, और भी बहुत कुछ4सीपी. सब्जी (जैसे पालक)1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1सूक्ष्मता कटा हुआ डिब्बाबंद chipotle चिली में adobo सॉससूक्ष्मता कटा हुआ डिब्बाबंद chipotle चिली में adobo सॉस3लौंगलहसुन, कटा हुआलहसुन, कटा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़जमीन दालचीनीजमीन दालचीनी1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)जमीन धनियाजमीन धनिया1डबल स्टफ्ड ओरियोज़जमीन जीराजमीन जीरा0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)जमीन जायफलजमीन जायफल11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाप्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेलाल, हरा, पीला और नीला जेल खाद्य रंगलाल, हरा, पीला और नीला जेल खाद्य रंग1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेtoasted तिल के बीज (वैकल्पिक)toasted तिल के बीज (वैकल्पिक)680हैबेनेरो मिर्चskinless, कमजोर चिकन स्तनोंskinless, कमजोर चिकन स्तनों1डबल स्टफ्ड ओरियोज़1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेunsweetened कोको पाउडरunsweetened कोको पाउडर
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार5 एचआरएस, 15 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर27
पत्रिका
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