धीमी कुकर मिर्च द्वितीय

धीमी कुकर मिर्च द्वितीय
धीमी कुकर मिर्च द्वितीय है एक लस मुक्त और डेयरी मुक्त 8 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 21 ग्राम प्रोटीन, 12 ग्राम वसा, और कुल का 333 कैलोरी. के लिए $ 1.06 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 8 घंटे और 15 मिनट. यह एक सस्ता मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है सुपर बाउल. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। बहुत से लोगों को वास्तव में यह अमेरिकी व्यंजन पसंद नहीं आया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन, ग्राउंड बीफ, तुलसी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । एक चम्मच के साथ 57 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं धीमी कुकर मिर्च, धीमी कुकर मिर्च, तथा धीमी कुकर मिर्च.

निर्देश

1
मध्यम आँच पर एक कड़ाही में बीफ़ रखें, और समान रूप से भूरा होने तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीफबीफ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
2
नाली ग्रीस।
3
गोमांस को धीमी कुकर में रखें, और प्याज, अजवाइन, हरी बेल मिर्च, लहसुन, टमाटर प्यूरी, किडनी बीन्स और कैनेलिनी बीन्स में मिलाएं । मिर्च पाउडर, अजमोद, नमक, तुलसी, अजवायन, काली मिर्च और गर्म मिर्च सॉस के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरी मिर्चहरी मिर्च
Cannellini सेमCannellini सेम
गर्म सॉसगर्म सॉस
काली मिर्चकाली मिर्च
मिर्च पाउडरमिर्च पाउडर
राजमाराजमा
टमाटर प्यूरीटमाटर प्यूरी
अजवायनअजवायन
अजमोदअजमोद
अजवाइनअजवाइन
लहसुनलहसुन
तुलसीतुलसी
प्याजप्याज
बीफबीफ
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
धीमी कुकरधीमी कुकर
4
कवर, और कम पर 8 घंटे पकाना ।

सामग्री

425हैबेनेरो मिर्चतरल के साथ कैनेलिनी बीन्सतरल के साथ कैनेलिनी बीन्स425हैबेनेरो मिर्चकिडनी बीन्स, सूखा हुआकिडनी बीन्स, सूखा हुआ425हैबेनेरो मिर्चतरल के साथ किडनी बीन्सतरल के साथ किडनी बीन्स1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोdiced अजवाइनdiced अजवाइन1क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)गर्म पानी (100°F)गर्म पानी (100°F)1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)सूखे अजमोदसूखे अजमोद2लौंगलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोdiced हरी मिर्च की घंटीdiced हरी मिर्च की घंटी454हैबेनेरो मिर्च(अनुशंसित: कैटालिना)(अनुशंसित: कैटालिना)0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोdiced प्याजdiced प्याज1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)सूखे अजवायन की पत्तीसूखे अजवायन की पत्ती0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)गर्म मिर्च सॉसगर्म मिर्च सॉस1डबल स्टफ्ड ओरियोज़साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी610हैबेनेरो मिर्च2 1/2 कप केफालोतिरी या कसेरी, कसा हुआ2 1/2 कप केफालोतिरी या कसेरी, कसा हुआ
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार8 एचआरएस, 15 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर18
पत्रिका
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