नूडल-कम बैंगन लसग्ना

नूडल-कम बैंगन लसग्ना
एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री और प्राइमल मेन कोर्स? नूडल-कम बैंगन लसग्ना कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 15 ग्राम प्रोटीन, 13 ग्राम वसा, और कुल का 218 कैलोरी. यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $1.43 खर्च करता है । 2 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए तुलसी के पत्ते, मोज़ेरेला मोती, परमेसन चीज़ और कुछ अन्य चीजें लें । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 80 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर शानदार है । कोशिश करो कोई नूडल बैंगन लसग्ना नहीं, नूडल मुक्त बैंगन और पालक लसग्ना, तथा नूडल-कम लसग्ना समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
375 एफ के लिए हीट ओवन । खाना पकाने चर्मपत्र कागज के साथ लाइन 2 कुकी शीट । ऑलिव ऑयल कुकिंग स्प्रे से 9 इंच की पाई प्लेट या 8 इंच के गोल पैन को हल्के से स्प्रे करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेल स्प्रेजैतून का तेल स्प्रे
कुकीज़कुकीज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पेपरबेकिंग पेपर
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
ओवनओवन
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
2
मैंडोलिन का उपयोग करके बैंगन को बहुत पतले स्लाइस में काटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बैंगनबैंगन
3
कुकी शीट पर एकल परत में स्लाइस रखें; नमक के साथ हल्के से छिड़कें । (यदि आवश्यक हो, तो इसे बैचों में करें यदि एक बार में आपके ओवन में केवल 1 शीट फिट हो । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कुकीज़कुकीज़
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
ओवनओवन
4
लगभग 6 मिनट या थोड़ा सिकुड़ा हुआ और लगभग कोमल होने तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
5
ओवन से निकालें; ठंडा करने के लिए अलग सेट करें । ओवन पर छोड़ दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
6
मध्यम कटोरे में, रिकोटा और परमेसन चीज मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परमेसनपरमेसन
Ricotta पनीरRicotta पनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
7
पिघले हुए पालक को साफ चाय के तौलिये में रखें; किसी भी अतिरिक्त तरल को निचोड़ें । (बहुत कुछ होगा!)
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पालकपालक
चायचाय
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई तौलिएरसोई तौलिए
8
पनीर मिश्रण में सूखा पालक जोड़ें; अच्छी तरह मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पालकपालक
पनीरपनीर
9
पाई प्लेट के नीचे मारिनारा सॉस की पतली परत फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Marinara सॉसMarinara सॉस
फैल गयाफैल गया
10
परत बैंगन स्लाइस, थोड़ा ओवरलैपिंग, सॉस के ऊपर प्लेट के नीचे कवर करने के लिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बैंगनबैंगन
सॉससॉस
11
बैंगन के ऊपर एक तिहाई पनीर मिश्रण फैलाएं; सॉस की एक परत के साथ शीर्ष । परतों को 2 बार दोहराएं, बैंगन, पनीर मिश्रण और सॉस को लेयरिंग करें और सॉस की अंतिम परत के साथ समाप्त करें । मोज़ेरेला मोती के साथ शीर्ष । पन्नी के साथ पाई प्लेट को कवर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मोत्ज़ारेलामोत्ज़ारेला
बैंगनबैंगन
पनीरपनीर
सॉससॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
12
ओवन 30 मिनट के केंद्र में सेंकना ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
13
पन्नी निकालें; 15 से 30 मिनट तक या पनीर और सॉस के चुलबुले होने और बैंगन के नरम होने तक बेक करना जारी रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बैंगनबैंगन
पनीरपनीर
सॉससॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
14
ओवन से निकालें; काटने से लगभग 10 मिनट पहले ठंडा करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
15
परोसने से पहले तुलसी के साथ लसग्ना के ऊपर छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तुलसीतुलसी
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 25 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर35
पत्रिका
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
इस फुलप्रूफ रेसिपी के साथ परफेक्ट पैनकेक बनाने की कला में महारत हासिल करें
इस फुलप्रूफ रेसिपी के साथ परफेक्ट पैनकेक बनाने की कला में महारत हासिल करें
रेड वाइन के पीछे का विज्ञान: इसके आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ और संभावित जोखिम
रेड वाइन के पीछे का विज्ञान: इसके आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ और संभावित जोखिम
एक परिष्कृत ट्विस्ट के लिए 12 वाइन कॉकटेल
एक परिष्कृत ट्विस्ट के लिए 12 वाइन कॉकटेल
चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
विश्व न्यूटेला दिवस मनाया जा रहा है
विश्व न्यूटेला दिवस मनाया जा रहा है
2023 और उससे आगे के लिए अनुमानित खाद्य रुझान
2023 और उससे आगे के लिए अनुमानित खाद्य रुझान
2023 में परम अवकाश उत्सव के लिए आज़माने के लिए रोमांचक क्रिसमस व्यंजन
2023 में परम अवकाश उत्सव के लिए आज़माने के लिए रोमांचक क्रिसमस व्यंजन
स्ट्रीट फूड क्रांति
स्ट्रीट फूड क्रांति
आउटडोर खाना पकाने के लिए आकर्षक व्यंजनों के रहस्यों को उजागर करें
आउटडोर खाना पकाने के लिए आकर्षक व्यंजनों के रहस्यों को उजागर करें
सुसंस्कृत मांस के पीछे के विज्ञान का अनावरण
सुसंस्कृत मांस के पीछे के विज्ञान का अनावरण
2023-2024 के लिए हमारी अंतिम व्यंजन मार्गदर्शिका
2023-2024 के लिए हमारी अंतिम व्यंजन मार्गदर्शिका
नीचे दिए गए स्वादों की खोज करते हुए ऑस्ट्रेलियाई व्यंजन
नीचे दिए गए स्वादों की खोज करते हुए ऑस्ट्रेलियाई व्यंजन
असाडो से एम्पानाडस फूड कल्चर अर्जेंटीना तक
असाडो से एम्पानाडस फूड कल्चर अर्जेंटीना तक
ग्रीस की गायरोस और फेटा खाद्य संस्कृति से परे
ग्रीस की गायरोस और फेटा खाद्य संस्कृति से परे
बीन से लेकर कप तक अपनी खुद की स्वादिष्ट कॉफ़ी तैयार करना
बीन से लेकर कप तक अपनी खुद की स्वादिष्ट कॉफ़ी तैयार करना
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
रेड वाइन के पीछे का विज्ञान: इसके आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ और संभावित जोखिम
रेड वाइन के पीछे का विज्ञान: इसके आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ और संभावित जोखिम
एक परिष्कृत ट्विस्ट के लिए 12 वाइन कॉकटेल
एक परिष्कृत ट्विस्ट के लिए 12 वाइन कॉकटेल
स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
विश्व न्यूटेला दिवस मनाया जा रहा है
विश्व न्यूटेला दिवस मनाया जा रहा है
आपकी फुटबॉल पार्टी के लिए ये सुपर रेसिपी!
आपकी फुटबॉल पार्टी के लिए ये सुपर रेसिपी!
3 क्लासिक आरामदायक भोजन व्यंजनों के पीछे का रहस्य
3 क्लासिक आरामदायक भोजन व्यंजनों के पीछे का रहस्य
9 फरवरी को मुंह में पानी ला देने वाले स्लाइस और मजेदार तथ्यों के साथ राष्ट्रीय पिज्जा दिवस मनाएं
9 फरवरी को मुंह में पानी ला देने वाले स्लाइस और मजेदार तथ्यों के साथ राष्ट्रीय पिज्जा दिवस मनाएं
ठंड के दिनों को मात देने के लिए 10 गर्माहट वाले नुस्खे
ठंड के दिनों को मात देने के लिए 10 गर्माहट वाले नुस्खे