नींबू चिकन

नींबू चिकन
आपके पास कभी भी कई मेन कोर्स रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए लेमन चिकन ट्राई करें । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 29 ग्राम प्रोटीन, 9 ग्राम वसा, और कुल का 390 कैलोरी. के लिए $ 2.08 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अगर आपके हाथ में कॉर्नस्टार्च, लहसुन की कली, नमक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सफेद चावल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पके हुए चावल का हलवा एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 67 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मक्खन नींबू चिकन और नींबू जड़ी बूटी चिकन, नींबू लहसुन क्रीम सॉस के साथ नींबू चिकन स्कैलपिनी, तथा

निर्देश

1
एक बड़े कड़ाही में, चिकन, प्याज, गाजर और लहसुन को मक्खन में 5 मिनट के लिए या चिकन के हल्के ब्राउन होने तक और मांस के रस को साफ होने तक, कभी-कभी हिलाते हुए पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मांसमांस
मक्खनमक्खन
गाजरगाजर
लहसुनलहसुन
प्याजप्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
2
एक बड़े कटोरे में, कॉर्नस्टार्च और शोरबा मिलाएं; नींबू का रस, छिलका, नमक और चावल डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू का रसनींबू का रस
मकई स्टार्चमकई स्टार्च
शोरबाशोरबा
चावलचावल
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
3
कड़ाही में डालें उबाल आने दें; 2 मिनट तक या गाढ़ा होने तक पकाएं और हिलाएं । गर्मी कम करें; ब्रोकोली और अजमोद जोड़ें । ढककर 5-10 मिनट या चावल के नरम होने तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्रोकोलीब्रोकोली
अजमोदअजमोद
चावलचावल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन

सामग्री

2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोजमे हुए कटा हुआ ब्रोकोली, thawedजमे हुए कटा हुआ ब्रोकोली, thawed2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेमफिन टिन्समफिन टिन्स11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकागाजर, पतले कटा हुआगाजर, पतले कटा हुआ3971 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।चिकन शोरबा कर सकते हैंचिकन शोरबा कर सकते हैं12 चम्मच लहसुन पाउडरजमे हुए स्नैप मटरजमे हुए स्नैप मटर591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकीमा बनाया हुआ ताजा अजमोदकीमा बनाया हुआ ताजा अजमोद1लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई1डबल स्टफ्ड ओरियोज़कसा हुआ नींबू का छिलकाकसा हुआ नींबू का छिलका1( बैंगन)प्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेनमक, वैकल्पिकनमक, वैकल्पिक4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।बोनलेस स्किनलेस चिकन ब्रेस्ट, स्ट्रिप्स में कटे हुएबोनलेस स्किनलेस चिकन ब्रेस्ट, स्ट्रिप्स में कटे हुए2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकच्चा मिनट सफेद चावलकच्चा मिनट सफेद चावल
कठिनाईसामान्य
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर26
पत्रिका
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